Waar wij de gymringen op getest hebben
Kwaliteit van het materiaal: de ringen moeten gemaakt zijn van duurzaam en hoogwaardig materiaal dat bestand is tegen intensief gebruik en belasting. Houten ringen moeten goed gepolijst zijn om splinters te voorkomen.
Grip: de ringen moeten een natuurlijke grip bieden, zodat sporters niet wegglijden of hun grip verliezen tijdens het trainen.
Maximaal belastbaar gewicht: de ringen moeten een aanzienlijk gewicht kunnen dragen zonder te buigen of te breken, om de veiligheid van de sporter te waarborgen.
Verstelbaarheid: de hoogte van de ringen moet makkelijk aan te passen zijn, zodat de sporter de juiste hoogte kan vinden voor zijn of haar oefeningen.
Installatiegemak: de ringen moeten makkelijk te monteren en te bevestigen zijn, zodat de sporter snel en makkelijk kan beginnen met trainen.
Geschiktheid voor verschillende niveaus: de ringen moeten geschikt zijn voor zowel beginnende als gevorderde sporters en verschillende oefeningen kunnen ondersteunen.
Veiligheid: de ringen moeten veilig zijn in gebruik en mogen geen scherpe randen of splinters hebben die blessures kunnen veroorzaken.
De beste gymringen van 2024
- De beste onder de 40 euro: JPS Sports Turnringen
- De beste allround ringen: ZEUZ® Houten Turnringen
Ons onderzoek wijst uit dat de gym ringen van JPS Sports de beste zijn.
JPS Sports® biedt een uitstekende prijs-kwaliteitverhouding en straalt luxe uit in het ontwerp van zijn producten. Het behalen van klantdoelen heeft de hoogste prioriteit en sport moet voor iedereen betaalbaar zijn.
Top 5 beste gymringen van 2024
Wat zijn gymringen?
Gym ringen, ook wel turnringen genoemd, zijn sportattributen die gebruikt worden bij krachttraining, calisthenics, gymnastiek en turnen. Het zijn twee ringen die meestal gemaakt zijn van hout, maar soms ook van kunststof of metaal, en bevestigd worden aan verstelbare banden. De banden kunnen op verschillende hoogtes opgehangen worden, afhankelijk van de oefening die uitgevoerd wordt. Gym ringen worden gebruikt voor oefeningen waarbij het eigen lichaamsgewicht als weerstand dient, zoals pull-ups, dips, push-ups, en verschillende core-oefeningen. Het gebruik van gym ringen zorgt voor een grote variatie in oefeningen, omdat de ringen instabiel zijn en daardoor extra uitdaging bieden voor de spieren. Gym ringen zijn geschikt voor zowel beginners als gevorderden en kunnen zowel binnen als buiten gebruikt worden.
Welke oefeningen kun je doen met gymringen?
Er zijn veel verschillende oefeningen die je kunt doen met gym ringen. Hier zijn enkele voorbeelden:
Pull-ups: hang de ringen op de juiste hoogte en pak de ringen vast met een bovenhandse grip. Trek jezelf vervolgens omhoog totdat je kin boven de ringen komt en laat jezelf langzaam terugzakken naar de startpositie.
Dips: hang de ringen op de juiste hoogte en pak de ringen vast met een onderhandse grip. Laat jezelf zakken tot je ellebogen een hoek van 90 graden vormen en duw jezelf dan terug naar de startpositie.
Push-ups: hang de ringen op de juiste hoogte en plaats je handen op de ringen in plaats van op de grond. Doe vervolgens push-ups zoals je normaal zou doen.
Rows: hang de ringen op de juiste hoogte en ga onder de ringen staan. Pak de ringen vast en trek jezelf omhoog totdat je borst tegen de ringen aan komt en laat jezelf dan langzaam terugzakken naar de startpositie.
L-sit: hang de ringen op de juiste hoogte en plaats je handen op de ringen. Til jezelf omhoog zodat je benen in een L-vorm voor je uitsteken en houd deze positie vast.
Dit zijn slechts enkele voorbeelden van de vele oefeningen die je kunt doen met gym ringen.
Kan je het thuis gebruiken?
Ja, gym ringen kunnen thuis worden gebruikt. Je hebt een plek nodig waar je de ringen kunt ophangen op ongeveer 3 á 4 meter hoogte en die sterk genoeg is om jouw lichaamsgewicht te kunnen dragen. Gym ringen zijn daarom ideaal voor mensen die thuis willen sporten zonder veel fitnessapparatuur aan te schaffen.
Waar kan je gymringen aan ophangen?
Je kunt gym ringen ophangen aan een pull-up bar, een plafondbalk, een boomtak, een stevige takel, of elk ander sterk en veilig oppervlak dat de ringen kan dragen en waar je voldoende ruimte hebt om te bewegen. Het is belangrijk om ervoor te zorgen dat het oppervlak veilig en stabiel is en het gewicht van je lichaam kan dragen.
Nadelen van gymringen
Hoewel gym ringen veel voordelen bieden, zijn er ook een paar nadelen waarvan je op de hoogte moet zijn:
Vereist enige stabiliteit: Om oefeningen uit te voeren met gym ringen, moet je enige stabiliteit hebben. Als je een beginner bent en nog niet veel ervaring hebt met fitness, kan het even duren voordat je de juiste balans hebt.
Niet geschikt voor iedereen: Gym ringen kunnen te moeilijk zijn voor mensen die niet de juiste techniek hebben of niet voldoende kracht hebben om hun lichaamsgewicht op te tillen.
Beperkte oefeningen: Ondanks de vele oefeningen die je met gym ringen kunt doen, zijn er nog steeds beperkingen. Sommige oefeningen zijn misschien niet geschikt voor mensen met bepaalde blessures of gezondheidsproblemen.
Ophangplek nodig: Om gym ringen te gebruiken heb je een geschikte plek nodig om ze op te hangen, zoals een stevige tak, een stang of een muurbevestiging.
Kosten: Gym ringen zijn niet altijd goedkoop, vooral als je kiest voor kwalitatief hoogwaardige ringen.
Waar moet je op letten bij het kopen van gymringen
Bij het kopen van gym ringen zijn er een aantal zaken waar je op moet letten:
Materiaal: Gym ringen zijn gemaakt van verschillende materialen zoals hout, kunststof of metaal. Houten ringen bieden over het algemeen de beste grip en voelen natuurlijker aan, terwijl kunststof ringen vaak duurzamer zijn.
Gewichtslimiet: Controleer altijd de gewichtslimiet van de ringen om te zorgen dat ze geschikt zijn voor jouw lichaamsgewicht.
Afmetingen: De afmetingen van de ringen bepalen de grip en het comfort tijdens het gebruik. Zorg dat de ringen een diameter hebben die comfortabel is voor jouw handen en dat de riemen lang genoeg zijn om op te hangen op de gewenste hoogte.
Verstelbaarheid: Controleer of de riemen verstelbaar zijn in lengte, zodat je de hoogte van de ringen kunt aanpassen aan jouw specifieke behoeften.
Bevestigingsmogelijkheden: Controleer of er verschillende bevestigingsmogelijkheden beschikbaar zijn, afhankelijk van waar je de ringen wilt ophangen, zoals deurposten of boomtakken.
Prijs: De prijs van gym ringen kan variëren afhankelijk van het merk en de kwaliteit van het product. Kies een product dat past bij jouw budget en behoeften.
