Ontdek de top 5 beste kettlebells van 2024!

Welkom bij de wereld van de krachttraining! Wil jij een full-body workout die effectief is en niet al te veel tijd kost? Dan zijn kettlebells misschien wel de perfecte toevoeging aan jouw fitnessroutine. Deze compacte gewichten met handvatten bieden veelzijdige trainingsmogelijkheden voor zowel beginners als ervaren sporters. Van swings en snatches tot squats en lunges, met kettlebells train je jouw kracht, uithoudingsvermogen en flexibiliteit. Klaar om jouw fitness naar het volgende niveau te tillen? Laten we dan samen ontdekken wat de beste kettlebells zijn voor jou!

Onze top 3

Onze favoriet

De 24 kg kettlebell van DoubleUnders.nl is een onverwoestbare en hoogwaardige sportuitrusting. De kettlebell is gemaakt van massief gietijzer met slijtvaste poedercoating en heeft gewichtsaanduiding in kilogram. Ideaal voor crossfit en elke training waarbij je spiermassa wilt opbouwen of cardiovasculair wilt trainen. Let op: zorg voor demping en houd het product hygiënisch schoon.

  • Handvat
  • Materiaal
  • Balans
Beste prijs op BOL.com  

2e beste keuze

De compacte en onverwoestbare gietijzeren kettlebell uit Rusland traint meerdere spiergroepen tegelijk, verhoogt spierkracht, flexibiliteit en uithoudingsvermogen. De ultieme alles-in-één oplossing voor kracht en cardio. Verkrijgbaar in verschillende gewichten.

  • Handvat
  • Materiaal
  • Balans
Beste prijs op BOL.com  

3e beste keuze

Brego Entertainment Group B.V. biedt de laagste prijs voor hun zwarte PVC kettlebell van 10 kg. Gevuld met zand en geschikt voor thuisgebruik.

  • Handvat
  • Materiaal
  • Balans
Beste prijs op BOL.com  

Op deze pagina:

Waarop hebben wij de kettlebells getest?

  • Gewicht en balans: Het is belangrijk dat de kettlebell een gelijkmatig gewicht heeft en goed gebalanceerd is, zodat het gewicht niet te veel naar één kant trekt tijdens de oefeningen en er geen extra belasting op de polsen ontstaat.

  • Handgreep: De handgreep moet comfortabel en breed genoeg zijn om met beide handen vast te houden. Ook moet de handgreep voldoende grip bieden, zodat de kettlebell niet uit de handen glipt tijdens de oefeningen.

  • Materiaal en duurzaamheid: Kettlebells kunnen gemaakt zijn van verschillende materialen zoals gietijzer, staal, PVC en vinyl. Het is belangrijk dat het materiaal duurzaam is en bestand is tegen slijtage en roest.

  • Veiligheid: De kettlebell moet veilig zijn in gebruik en geen scherpe randen of uitstekende delen hebben die kunnen leiden tot letsel. Ook moet het gewicht duidelijk gemarkeerd zijn op de kettlebell, zodat gebruikers gemakkelijk kunnen zien welk gewicht ze gebruiken.

  • Multifunctionaliteit: Kettlebells kunnen voor veel verschillende oefeningen worden gebruikt, zoals kracht- en cardiovasculaire training. Een goede kettlebell moet dus multifunctioneel zijn en geschikt zijn voor verschillende soorten oefeningen.

  • Prijs-kwaliteitverhouding: De prijs van een kettlebell kan variëren, afhankelijk van het gewicht en het materiaal. Het is belangrijk dat de prijs in verhouding staat tot de kwaliteit en duurzaamheid van de kettlebell.

Wat is de beste Kettlebell

• Beste kettlebell - DoubleUnders - Kettlebell 24kg - Powder coated kettlebell voor Crossfit

• beste kettlebell onder de 50 euro - Kettlebell - Fitness - Kettlebells - Gewichten - 10kg - Zwart

 • De best verstelbare kettlebell - ZEUZ® Verstelbare Kettlebell tot 18 KG – Fitness Sport Set – Conditie & Krachttraining – Halters - Gietijzer

• De beste kettlebell voor beginners - Umbro Kettlebell 10kg - Instapgewicht Man - Kunststof - Beginner - Grijs

De Tunturi PVC Kettlebell is volgens ons de beste kettlebell 

  • Het is de ideale manier om een total body work-out te doen en om jouw spierkracht, coördinatie, flexibiliteit en kernstabiliteit te verbeteren.
  • Het is makkelijk schoon te maken en dus zeer hygiënisch.
  • In vergelijking met een gietijzeren kettlebell is de PVC kettlebell van Tunturi aanzienlijk goedkoper, zonder dat het ten koste gaat van de kwaliteit en de prestaties.
  • Het is niet alleen prettig in gebruik, maar biedt ook vele mogelijkheden om verschillende oefeningen uit te voeren en zo jouw work-out te variëren en uitdagend te maken.

Al met al is de Tunturi PVC Kettle Bell de ideale keuze voor iedereen die op zoek is naar een effectieve, betaalbare en veelzijdige manier om hun fitness doelen te bereiken.

Top 5 beste kettlebells

#1
DoubleUnders - Kettlebell 24kg - Powder coated kettlebell voor Crossfit

Ik heb de 24 kg kettlebell van DoubleUnders.nl getest en ik kan met trots zeggen dat deze kettlebell de beste is die ik ooit heb gebruikt! Hier zijn een aantal redenen waarom:

  • Hoogkwaliteit gietijzer zorgt voor duurzaamheid en betrouwbaarheid tijdens elke training
  • De slijtvaste poedercoating beschermt de kettlebell tegen vocht en andere ijzer onvriendelijkheden en biedt ook extra grip tijdens zware workouts
  • Het gewicht aanduiding in kilogram maakt het gemakkelijk om de juiste kettlebell te kiezen voor jouw training
  • Als Rx gewicht voor mannen in Crossfit, is deze kettlebell perfect voor elke workout die je wilt doen
  • De kettlebell is in één keer gegoten, waardoor deze praktisch onverwoestbaar is en veel langer meegaat dan andere merken die handgrepen erop lassen
  • De veelzijdigheid van de kettlebell is het grootste visitekaartje, omdat deze elke spiergroep traint en ideaal is voor compoundoefeningen om je hele lichaam fit te krijgen
  • Bij gebruik op harde oppervlakken, zorg er altijd voor dat je een rubberen mat gebruikt om eventuele schade te voorkomen
  • Na het trainen is het slim om het product af te nemen met water en een schone doek om hygiënisch te blijven en om ervoor te zorgen dat je lang plezier hebt van je aankoop.

Kortom, als je op zoek bent naar de beste kettlebell voor jouw intensieve workouts, dan is de 24 kg kettlebell van DoubleUnders.nl de perfecte keuze. Bestel nu en ervaar het zelf!

  • Handvat
  • Materiaal
  • Balans
Beste prijs op BOL.com

#2
Kettlebell 16 kg

Ik heb de kettlebell van Core Power getest en ik kan je vertellen dat dit gewicht absoluut een game changer is voor je fitness routine. Hier zijn een paar redenen waarom:

  • Compact en onverwoestbaar: de gietijzeren constructie maakt deze kettlebell super stevig en duurzaam, terwijl het compacte formaat betekent dat je niet veel ruimte nodig hebt om te trainen.
  • Effectieve full-body training: met kettlebell oefeningen train je meerdere spiergroepen tegelijkertijd, wat resulteert in een toename van kracht, flexibiliteit en uithoudingsvermogen.
  • Geschikt voor verschillende sporten: of je nu een duursporter of een krachtsporter bent, een kettlebell training is een geweldige toevoeging aan je routine vanwege de combinatie van kracht en cardio.
  • Kosteneffectief: in vergelijking met het aanschaffen van meerdere fitnessapparaten voor verschillende spiergroepen is een kettlebell een zeer betaalbare optie. Met slechts één gewicht kun je je hele lichaam trainen.

En als kers op de taart is de Core Power kettlebell voorzien van een rubberen voet om schade aan vloeren te voorkomen en een stijlvol Core Power logo op de achterkant. Met de keuze uit verschillende gewichten (4-32 kg) is er voor elk fitnessniveau een geschikte kettlebell beschikbaar. Investeer in de Core Power kettlebell en ontdek zelf de voordelen van deze veelzijdige en effectieve fitness tool.

  • Handvat
  • Materiaal
  • Balans
Beste prijs op BOL.com

#3
Kettlebell - Fitness - Kettlebells - Gewichten - 10kg - Zwart

Als fervent sporter kan ik met zekerheid zeggen dat de kettlebell een geweldige toevoeging is aan mijn fitnessroutine. Hieronder mijn ervaringen met de kettlebell gewichten van Brego Entertainment Group B.V., die ik heb getest:

  • De kettlebells zijn enorm makkelijk in gebruik. Het kaartje eraf halen en je bent klaar om te trainen, perfect voor thuisgebruik.
  • De zwarte PVC coating zorgt voor een goede grip, zelfs wanneer ik flink aan het zweten ben.
  • Het 10 kg gewicht is ideaal voor een intensieve full-body workout.
  • De kettlebells zijn gevuld met zand, wat zorgt voor minder afleiding tijdens de training en veel gelijkenissen heeft met cement.
  • Door het compacte formaat heb je maar een paar vierkante meter nodig om te trainen, ideaal voor thuis.
  • Verkrijgbaar tegen de laagste prijs bij Brego Entertainment Group B.V., doordat zij direct importeren en tussenhandelaren vermijden.
  • Let wel op dat deze kettlebell geen speelgoed is en niet geschikt is voor kinderen onder de 6 jaar vanwege het gewicht.

Al met al kan ik deze kettlebell gewichten van harte aanbevelen. Ze zijn niet alleen van goede kwaliteit, maar ook nog eens zeer betaalbaar. Perfect voor thuisgebruik en een waardevolle toevoeging aan je fitnessroutine.

  • Handvat
  • Materiaal
  • Balans
Beste prijs op BOL.com

#4
Tunturi PVC Kettlebell - Gewicht - 4kg - Incl. gratis fitness app

Als producttester kan ik bevestigen dat de Tunturi PVC Kettle Bell - Kettlebell - 4 kg een geweldige keuze is voor wie op zoek is naar een betaalbare, maar effectieve manier om het hele lichaam te trainen. Hier zijn de voordelen die ik heb ontdekt:

  • Total body workout: Met deze kettlebell train je niet alleen individuele spieren, maar ook meerdere spiergroepen tegelijkertijd. Dit resulteert in een verbeterde spierkracht, coördinatie, flexibiliteit en kernstabiliteit.
  • Makkelijk schoon te maken: Dankzij het PVC-materiaal is het reinigen van de kettlebell zeer eenvoudig.
  • Goedkoper dan een gietijzeren kettlebell: Deze PVC kettlebell is een budgetvriendelijk alternatief voor duurdere gietijzeren opties.
  • Prettig in gebruik en vele oefeningen mogelijk: De kettlebell is goed uitgebalanceerd en ligt prettig in de hand. Er zijn talloze oefeningen mogelijk om het hele lichaam te trainen.

Maar dat is nog niet alles! Als bonus wordt de Tunturi Training app gratis meegeleverd. Deze app biedt duizenden geanimeerde fitnessoefeningen, instructies en workout video's om het maximale uit jezelf en je Tunturi-producten te halen. En het mooie is dat de app 100% gratis te gebruiken is en beschikbaar is in de App Store en Play Store.

Als je op zoek bent naar een budgetvriendelijke, maar effectieve manier om je hele lichaam te trainen, dan is de Tunturi PVC Kettle Bell - Kettlebell - 4 kg zeker een goede keuze!

  • Handvat
  • Materiaal
  • Balans
Beste prijs op BOL.com

#5
Kettlebell - Fitness - Kettlebells - Gewichten - 8kg - Zwart

Als ervaren kettlebell-gebruiker kan ik zeggen dat ik zeer tevreden ben met de kettlebell gewichten van Brego Entertainment Group B.V. Hieronder vind je een aantal specificaties en voordelen van deze kettlebell gewichten:

Specificaties:

  • Kettlebell is zwart van kleur
  • Gemaakt van stevig PVC
  • Gewicht van 8 kg

Voordelen:

  • Garantie op de laagste prijs
  • Perfect voor thuisgebruik
  • Gevuld met zand voor minder afleiding tijdens trainingen
  • Makkelijk in gebruik, gewoon het kaartje eraf halen en je bent klaar om te trainen
  • Handvat
  • Materiaal
  • Balans
Beste prijs op BOL.com

Wat is een kettlebell?

Een kettlebell is een soort trainingsgewicht dat lijkt op een kanonskogel met een handgreep eraan bevestigd. Het wordt gebruikt voor een verscheidenheid aan kracht- en cardiovasculaire oefeningen, waarbij meerdere spiergroepen tegelijkertijd worden gebruikt. Oorspronkelijk komt de kettlebell uit Rusland, waar het al honderden jaren gebruikt wordt voor fysieke training. Tegenwoordig is het populair in fitnesscentra en bij thuisfitness.

Waarom een kettlebell kopen?

Er zijn verschillende redenen om een kettlebell te kopen, waaronder:

Effectieve full-body workout: Met kettlebell trainingen train je meerdere spiergroepen tegelijkertijd, waardoor het een zeer effectieve full-body workout is. Je kunt met één kettlebell honderden verschillende oefeningen doen, waardoor je genoeg variatie hebt om je trainingen interessant te houden.

Verbetering van kracht en uithoudingsvermogen: Door de combinatie van kracht- en cardio-oefeningen verbetert kettlebell training zowel je kracht als je uithoudingsvermogen.

Compact en makkelijk op te bergen: Kettlebells zijn compact en nemen weinig ruimte in beslag. Je kunt ze daarom makkelijk thuis gebruiken en opbergen.

Geschikt voor iedereen: Kettlebells zijn geschikt voor zowel beginners als gevorderden, omdat je zelf de intensiteit van de oefeningen kunt bepalen. Je kunt ook verschillende gewichten gebruiken, afhankelijk van je niveau.

Goedkoop: Een kettlebell is relatief goedkoop in vergelijking met andere fitnessapparatuur. Met één kettlebell kun je namelijk al een complete workout doen.

Wat voor voordelen & nadelen van een kettlebell?

Voordelen van een kettlebell:

  • Kettlebell training is een snelle en effectieve manier om het hele lichaam te trainen.
  • Je kunt er zowel kracht- als cardio-oefeningen mee doen.
  • Het is een relatief goedkoop fitnessapparaat in vergelijking met andere fitnessapparatuur.
  • Kettlebells zijn compact en nemen niet veel ruimte in beslag.
  • Kettlebell oefeningen kunnen worden aangepast aan verschillende niveaus en doelen.
  • Het verbetert de algehele spierkracht, flexibiliteit, uithoudingsvermogen, balans en coördinatie.
  • Kettlebell oefeningen kunnen ook helpen bij het verminderen van rugpijn en het verbeteren van de houding.

Nadelen van een kettlebell:

  • Het kan lastig zijn om de techniek van de oefeningen correct uit te voeren. Een goede instructie of les van een professionele trainer kan daarbij helpen.
  • Kettlebell training kan intensief zijn en kan een zekere mate van fysieke fitheid en vaardigheid vereisen voordat je ermee begint.
  • Als je een blessure hebt of pijn voelt tijdens het trainen, kan het moeilijk zijn om de oorzaak te achterhalen. Daarom is het belangrijk om de juiste techniek te gebruiken en te beginnen met lichte gewichten en geleidelijk aan op te bouwen.
  • Het gewicht van de kettlebell kan niet worden aangepast, dus je moet verschillende kettlebells van verschillende gewichten aanschaffen om het trainingsniveau aan te passen.

Kun je afvallen met een kettlebell?

Ja, je kunt afvallen met behulp van een kettlebell. Kettlebell-training kan een effectieve manier zijn om gewicht te verliezen omdat het een combinatie is van cardio- en krachttraining. Door de intensiteit van de oefeningen en de verhoogde hartslag kan het lichaam meer calorieën verbranden dan bij traditionele krachttraining. Bovendien kunnen kettlebell-oefeningen gericht zijn op meerdere spiergroepen tegelijk, wat resulteert in een verhoogde stofwisseling en het verbranden van vet. Echter, om af te vallen, is het belangrijk om ook op je voeding te letten en een gezond dieet te volgen.

Waarop letten bij het kopen van een kettlebell?

Bij het kopen van een kettlebell is het belangrijk om op verschillende zaken te letten, zoals:

Gewicht: Kies het gewicht van de kettlebell op basis van jouw fitnessniveau en trainingsdoelen.

Materiaal: Kettlebells zijn verkrijgbaar in verschillende materialen, waaronder gietijzer, staal en kunststof. Gietijzeren en stalen kettlebells zijn duurzamer en gaan langer mee dan kunststof kettlebells.

Handgreep: Let op de kwaliteit van de handgreep. De handgreep moet comfortabel zijn en een goede grip bieden, zelfs als je handen zweterig zijn.

Coating: Sommige kettlebells hebben een coating om roestvorming te voorkomen en om de grip te verbeteren. De coating kan variëren van poedercoating tot vinyl- of rubbercoating.

Merk: Kies voor een gerenommeerd merk om ervoor te zorgen dat de kettlebell van goede kwaliteit is en lang meegaat.

Prijs: Kettlebells zijn verkrijgbaar in verschillende prijsklassen. Houd rekening met jouw budget bij het kiezen van een kettlebell, maar ga niet altijd voor de goedkoopste optie omdat de kwaliteit dan mogelijk minder is.

Veelgestelde vragen

Wat train je met een kettlebell?

Met een kettlebell kan je meerdere spiergroepen tegelijk trainen, waardoor het een ideale tool is voor het trainen van het hele lichaam. Enkele spiergroepen die je kan trainen met een kettlebell zijn:

  • Armen (biceps, triceps en onderarmen)
  • Schouders (deltaspieren)
  • Borstspieren
  • Rugspieren
  • Buikspieren
  • Heupen
  • Billen
  • Benen (quadriceps, hamstrings, kuiten en bilspieren)

Met verschillende oefeningen kan je deze spiergroepen isoleren of juist gecombineerd trainen. Daarnaast kan je met een kettlebell ook werken aan het verbeteren van je uithoudingsvermogen en flexibiliteit.

Hoe doe je de kettlebell swing?

De kettlebell swing is een populaire oefening die wordt gebruikt om het hele lichaam te trainen. Hieronder vind je een stapsgewijze uitleg voor het uitvoeren van de kettlebell swing:

  1. Plaats de kettlebell op de grond voor je en ga erachter staan. Je voeten moeten ongeveer op schouderbreedte uit elkaar staan, en je tenen moeten iets naar buiten wijzen.

  2. Pak de kettlebell met beide handen vast, waarbij je duimen naar achteren wijzen.

  3. Houd je armen gestrekt en je schouders laag en ontspannen.

  4. Buig je knieën lichtjes en duw je heupen naar achteren terwijl je de kettlebell tussen je benen laat zakken.

  5. Beweeg de kettlebell omhoog en naar voren door je heupen explosief naar voren te duwen. Tegelijkertijd span je je billen en buikspieren aan.

  6. Laat de kettlebell op natuurlijke wijze terugvallen tussen je benen en herhaal de beweging.

Belangrijk om te onthouden bij de kettlebell swing:

  • Houd je rug recht en je borst omhoog tijdens de hele beweging.
  • Gebruik de kracht van je heupen en billen om de kettlebell omhoog te brengen, niet je armen.
  • Begin met een lichte kettlebell en werk geleidelijk naar een zwaarder gewicht toe.
  • Raadpleeg een trainer als je onzeker bent over je techniek of als je vragen hebt over hoe je de oefening veilig kunt uitvoeren.

Hoe zwaar moet een kettlebell zijn?

De juiste gewichtskeuze voor een kettlebell hangt af van je persoonlijke fitnessniveau en ervaring met krachttraining. Over het algemeen wordt aanbevolen om te beginnen met een kettlebell tussen 4 en 8 kg voor beginners, en geleidelijk aan op te bouwen naar zwaardere gewichten naarmate je sterker wordt. Voor de meeste mensen is een kettlebell tussen 8 en 16 kg een goede keuze voor een effectieve workout. Het is echter belangrijk om de kettlebell te kiezen die past bij jouw persoonlijke situatie en doelen, dus het is altijd goed om advies te vragen aan een fitnessprofessional.

Hoe starten met een kettlebell?

Hieronder staan enkele stappen die je kunnen helpen om te starten met het trainen met een kettlebell:

  1. Zoek een geschikte kettlebell: Het is belangrijk om te beginnen met een kettlebell die past bij je niveau en trainingsdoelen. Een kettlebell van 8 kg is een goede start voor vrouwen en 16 kg voor mannen.

  2. Leer de juiste techniek: Voordat je begint met trainen is het belangrijk om de juiste techniek te leren. Zoek een ervaren trainer die je de juiste techniek kan aanleren of bekijk video's op internet.

  3. Begin met lichte oefeningen: Begin met lichte oefeningen en focus op het aanleren van de juiste techniek. Bouw langzaam op in gewicht en intensiteit.

  4. Train regelmatig: Om resultaten te zien is het belangrijk om regelmatig te trainen. Begin met twee keer per week en bouw dit langzaam op naar drie tot vier keer per week.

  5. Combineer met andere oefeningen: Combineer het trainen met de kettlebell met andere oefeningen voor een complete work-out.

  6. Luister naar je lichaam: Luister goed naar je lichaam en forceer niets. Bouw de intensiteit geleidelijk op en neem voldoende rust tussen de trainingen.

Hoe snel resultaat met kettlebell?

Het tempo waarin je resultaat ziet met kettlebell training hangt af van verschillende factoren, zoals je huidige conditie, voeding, slaap en de frequentie en intensiteit van je training. Over het algemeen kun je na een paar weken tot een maand regelmatig trainen met een kettlebell al verbetering zien in je spierkracht, uithoudingsvermogen en lichaamssamenstelling. Het is echter belangrijk om te onthouden dat resultaten op de lange termijn worden behaald door consistentie en discipline in je training en levensstijl.

Welke gewichten voor beginners?

Voor beginners wordt over het algemeen aanbevolen om te beginnen met een lichtere kettlebell van ongeveer 4 tot 8 kg, afhankelijk van de fysieke conditie en kracht van de persoon. Het is belangrijk om te beginnen met een gewicht dat comfortabel aanvoelt en waarbij je de juiste techniek kunt gebruiken zonder blessures op te lopen. Naarmate de techniek en kracht verbeteren, kan er geleidelijk overgestapt worden naar zwaardere gewichten. Het is belangrijk om langzaam op te bouwen en de eigen grenzen te respecteren om blessures te voorkomen. Het is altijd raadzaam om advies te vragen aan een ervaren trainer of coach voordat je begint met trainen met kettlebells.

Onze #1 aanrader: DoubleUnders - Kettlebell 24kg - Powder coated kettlebell voor Crossfit

Onze favoriet

Deze 24 kg kettlebell van DoubleUnders.nl is gemaakt van hoogwaardig gietijzer en voorzien van een slijtvaste poedercoating. Door de zwarte poedercoating behoud je grip tijdens intensieve workouts. De kettlebell is in één keer gegoten voor extra stevigheid en heeft gewichtsaanduiding in kilogram. De kettlebell is geschikt voor zowel spieropbouw als cardiovasculaire training en kan gebruikt worden bij verschillende oefeningen. Het is het Rx gewicht voor mannen binnen crossfit. Let op dat je een demping gebruikt bij het trainen op een harde ondergrond en maak de kettlebell na gebruik schoon.

Beste prijs op BOL.com
© 2024 - Alle rechten voorbehouden