Ontdek de top 5 beste krachtstations voor een effectieve full-body workout.

Krachttraining is een effectieve manier om spiermassa op te bouwen, vet te verbranden en je algehele gezondheid en welzijn te verbeteren. Een krachtstation is een veelzijdig fitnessapparaat dat je in staat stelt om verschillende krachtoefeningen uit te voeren en verschillende spiergroepen te trainen, alles in één apparaat. Met de grote verscheidenheid aan krachtstations op de markt kan het moeilijk zijn om te bepalen welk model het beste bij je past. In dit artikel zullen we enkele van de beste krachtstations op de markt bekijken en hun kenmerken, functies, voor- en nadelen vergelijken, zodat je een weloverwogen keuze kunt maken bij het selecteren van het beste krachtstation voor jouw behoeften.

Onze top 3

Onze favoriet

Focus Fitness Unit 6: uitgebreide home gym met 70 kg gewichtsblokken, bankdruk- en butterfly-units, been- en rij-units, krulbank en katrolstation. Verstelbare trainingsstangen en zitting, accessoires inbegrepen. 2 jaar garantie op onderdelen, 10 jaar op frame en laswerk.

  • Weerstand
  • Comfort
  • Functionaliteit

2e beste keuze

Dione HG5 krachtstation met bokszak voor 44+ oefeningen. Instelbaar gewicht tot 65 kg, uitbreidbaar tot 100 kg. Geschikt voor meerdere gebruikers, inclusief stickers voor gewichten en oefeningen.

  • Weerstand
  • Comfort
  • Functionaliteit

3e beste keuze

De Luxari Power Tower Pro is een complete thuisfitness oplossing gemaakt van stevig staal en uitbreidbaar met extra apparatuur. Het bevat 2 weerstandsbanden en heeft 30 dagen bedenktijd, tevredenheidsgarantie en 2 jaar garantie.

  • Weerstand
  • Comfort
  • Functionaliteit

Op deze pagina:

Waarop hebben wij de krachtstations getest? 

Functionaliteit: Het is belangrijk dat het krachtstation voldoende oefeningen biedt om het hele lichaam te trainen, inclusief borst, rug, armen, benen, schouders en buikspieren. Het apparaat moet in staat zijn om deze oefeningen uit te voeren en de gebruiker de mogelijkheid bieden om gemakkelijk te switchen tussen verschillende oefeningen.

Gewichtslimiet: De maximale gewichtslimiet van het krachtstation moet getest worden om ervoor te zorgen dat het geschikt is voor gebruikers van verschillende gewichten en trainingsniveaus. Het apparaat moet getest worden met verschillende gewichten en weerstandsniveaus om te zien hoe goed het presteert en of het stabiel blijft tijdens het gebruik.

Comfort: Het is belangrijk om te testen hoe comfortabel het krachtstation is om te gebruiken, inclusief de zitting, rugleuning en handgrepen. Het apparaat moet voldoende ondersteuning bieden en ergonomisch ontworpen zijn om de gebruiker in staat te stellen om de oefeningen correct uit te voeren zonder onnodige belasting van de gewrichten.

Veiligheid: Veiligheid is een belangrijke factor bij het testen van een krachtstation. Het is belangrijk om te controleren of het apparaat beschikt over voldoende bescherming tegen letsel, zoals veiligheidsgordels, stevige handgrepen en beschermende bekleding. Daarnaast moet er gecontroleerd worden of het apparaat stabiel blijft tijdens het gebruik en niet wiebelt of omvalt.

Duurzaamheid: Het krachtstation moet getest worden op duurzaamheid en de kwaliteit van de materialen, zoals het frame, de kabels en de katrollen, moet geëvalueerd worden. Het apparaat moet bestand zijn tegen regelmatig gebruik en lang meegaan zonder problemen.

Wat is het beste krachtstation van 2023?

De Unit 6 van Focus Fitness is een zeer uitgebreide home gym die geschikt is voor iedereen die thuis wil trainen. Met 70 kg aan gewichtsblokken biedt het apparaat de mogelijkheid om zo zwaar te trainen als gewenst. Het katrollensysteem zorgt ervoor dat sommige oefeningen twee keer zo zwaar aanvoelen, waardoor je met 140 kg traint. Met dit krachtstation train je probleemloos je hele lichaam.

Dit krachtstation bestaat uit zeven verschillende trainingsunits, waaronder de Chest Press Unit, Butterfly Unit, Leg Unit, Upper Pulley, Lower Pulley, Curl Bench en Pulley Station Unit. Het is dan ook geen verrassing dat dit krachtstation als beste uit onze test is gekomen. Of je nu een beginner bent of een ervaren sporter, de Unit 6 biedt alles wat je nodig hebt om jouw fitnessdoelen te bereiken.

Onze top 5 beste krachtstations

#1
Focus Fitness - Home Gym - Krachtstation - Unit 6 - Zwart

De Focus Fitness Unit 6 is een uitgebreide home gym geschikt voor thuisgebruik. Met 70 kg aan gewichtsblokken kun je zware trainingen uitvoeren. Deze home gym beschikt over diverse trainingsunits, namelijk:

  • Bankdruk- en butterfly-unit
  • Been- en rij-unit
  • Krulbank
  • Katrolstation

Hierdoor is er veel variatie in training mogelijk. Het kabelstation is van hoge kwaliteit en heeft verstelbare trainingsstangen en zitting voor optimaal comfort en ergonomisch trainen. Het Pulley Station biedt extra trainingsmogelijkheden en is verstelbaar in 16 hoogtes voor variatie in het trainingsprogramma. Accessoires zoals een lange curl stang, korte Lat Pulley, enkel strap en 2 single grips worden meegeleverd. De Focus Fitness Unit 6 maakt verschillende oefeningen mogelijk, waaronder:

  • Abdominale crunches
  • Leg extensions
  • Chest press
  • Shoulder press
  • Upright rows
  • Triceps push down
  • Lat pulley
  • Flys
  • Side raises
  • Biceps curls

De standaardgarantie op de Home Gym Unit 6 is 2 jaar op onderdelen en 10 jaar op frame en laswerk.

  • Weerstand
  • Comfort
  • Functionaliteit
Klik voor de beste prijs

#2
Dione Krachtstation Homegym HG5

De Dione HG5 is een zeer compleet krachtstation, momenteel inclusief bokszak geleverd. Het station biedt meer dan 44 verschillende oefeningen voor armen, schouders, borst, rug, buik en benen en kan door meerdere personen tegelijk worden gebruikt. De gewichten zijn instelbaar en uitbreidbaar tot 100 kg. Het krachtstation wordt geleverd met 65 kg aan steekgewichten en stickers voor gewichten en oefeningen kunnen online worden gedownload. Het station heeft een afmeting van L 218 x B 225 x H 232 cm, een maximaal gebruikersgewicht van 120 kg en een totaalgewicht van 191 kg. Het station heeft twee units: Unit 1 heeft een gecombineerde bench press en butterfly unit, een latissimus- en krulstang, leg curler, arm curl console, metalen step voor standing curl oefeningen, V-riem, 1 hand grip en enkel strap, verstelbare comfort zitting met instelbare hoogte en rugleuning met goede ondersteuning voor de wervels. Unit 2 heeft een dip station en een sit-up bench met instelbare helling, inclusief leg support en cross bar. Er zijn diverse oefeningen mogelijk, zoals press up, butterfly, lat pull, abs oefening, triceps zittend, leg extension, biceps, shoulder, triceps staand, single arm extension, leg abduction, leg adduction, hamstring curls, rowing en glute raises.

  • Weerstand
  • Comfort
  • Functionaliteit
Klik voor de beste prijs

#3
Luxari - Power Tower Pro

De Luxari Power Tower Pro is een efficiënte en veelzijdige oplossing voor thuisfitness, wat leidt tot een betere fysieke fitheid en gezondheid. Met dit krachtstation heb je de belangrijkste apparaten om een volledige krachttraining te doen, gebundeld in één machine. Het apparaat kan zelfs nog uitgebreid worden, bijvoorbeeld met een leg press, wat je er los bij kunt kopen. Het gebundelde krachtstation is een goede aanvulling voor elke thuissporter. De Luxari Power Tower Pro traint meerdere spiergroepen en wordt geleverd met twee ingebouwde weerstandsbanden. Het apparaat is veilig en verstelbaar naar eigen behoeftes. Je kunt het product 30 dagen lang uitproberen en als je niet tevreden bent, kun je het kosteloos binnen 30 dagen na aankoop retourneren. Luxari staat garant voor kwaliteit met 2 jaar garantie op alle artikelen en is een Nederlands fitness merk dat bekend staat om zijn luxe en uitstekende kwaliteit.

  • Weerstand
  • Comfort
  • Functionaliteit
Klik voor de beste prijs

#4
Krachtstation - VirtuFit KH1 - Home Gym - Fitness Station - Homegym - Fitness

Met de VirtuFit Krachtstation Homegym KH1 bereik je de perfecte vorm van je lichaam. Er zijn vele verschillende oefeningen uit te voeren met deze compacte, maar toch veelzijdige homegym om je hele lichaam te trainen, zoals:

  • Diverse latt pulldowns en pressdown oefeningen met de hoge latbar
  • Raises, curls en roeioefeningen met de lage katrol en straight bar
  • Cable crunches en woodchoppers voor buikspieren
  • Cable rows voor de rug
  • Cable leg raises en cable hip extensions voor billen en benen
  • Pectoral flies met de butterfly/peck deck
  • Chestpress
  • Preacher curls met de instelbare preacher pad
  • En meer!

De KH1 homegym is erg compact om hem ook gemakkelijk te kunnen gebruiken in kleine ruimtes. Het frame van de kh1 is gemaakt van staal en 5x5 cm. In 15 blokken, elk 4,5 kg is het totaal gewicht van 67,5 kg verdeeld. Voor extra veiligheid is er een extra afscheiding geplaatst om de gewichtstapel. Op de zitting en rugleuning zit een stevige bekleding.

Bij de VirtuFit KH1 Homegym wordt een Engelse en Nederlandse handleiding geleverd. Hiernaast zit er ook nog een fabrieksgarantie van 2 jaar op.

  • Weerstand
  • Comfort
  • Functionaliteit
Klik voor de beste prijs

#5
halterbank Multifunctionele set 40 kg halterschijven Home Gym Workout Fitness Station krachtstation homegym

Transformeer uw huis in uw eigen fitnessstudio met de ArtSport krachtstation ProfiGym 2000. Dit krachtstation is de perfecte oplossing voor uw intensieve thuistraining, omdat het effectief uw hele lichaam traint en meerdere sportuitrustingen in één combineert. Dit geavanceerde en ruimtebesparende krachtstation bevordert spierdefinitie en biedt gevarieerde fitnessoefeningen voor zowel het boven- als onderlichaam. U kunt de intensiteit van uw training gemakkelijk aanpassen door middel van de halterschijven, waardoor het trainingsstation geschikt is voor dames en heren.

De technische specificaties van het krachtstation zijn als volgt: het materiaal is staal, terwijl de zit- en rugkussens zijn gemaakt van PE-schuim en PVC-leer. Het krachtstation is zwart van kleur en heeft een plaatgewicht van 8 x 4,5 kg en een gewicht van 1 x 4,3 kg voor de bovenplaat. Het totale gewicht van de platen is 40,3 kg en de afmetingen van het krachtstation zijn ongeveer 110 x 142 x 201 cm.

De leveringsomvang bestaat uit het krachtstation van ArtSport, een stang, een lat pulldown bar, een Biceps Katrol, 9 halterschijven en instructies. Houd er rekening mee dat dit artikel uit 4 dozen bestaat en daarom mogelijk in meerdere dagen wordt geleverd.

  • Weerstand
  • Comfort
  • Functionaliteit
Klik voor de beste prijs

Wat is een krachtstation?

Een krachtstation, ook wel home gym genoemd, is een fitnessapparaat dat ontworpen is om verschillende krachtoefeningen uit te voeren en alle spiergroepen van het lichaam te trainen. Het apparaat bestaat uit meerdere fitness-units die zijn geïntegreerd in één geheel en biedt de mogelijkheid om meerdere oefeningen uit te voeren zonder van machine te hoeven wisselen. Krachtstations hebben meestal gewichtsblokken, katrollen en kabels om weerstand te bieden tegen de gebruiker tijdens de oefeningen. Ze zijn ontworpen om een volledige full-body workout te bieden en zijn geschikt voor zowel beginners als gevorderde sporters. Krachtstations zijn populair voor thuisgebruik omdat ze een complete fitnessoplossing bieden voor mensen die niet naar de sportschool willen gaan. Ze zijn verkrijgbaar in verschillende maten, modellen en prijsklassen, afhankelijk van de behoeften en het budget van de gebruiker.

Waarom een krachtstation kopen?

Er zijn verschillende redenen waarom het kopen van een krachtstation een goede keuze kan zijn. Met een krachtstation kun je een volledige full-body workout doen zonder dat je verschillende fitnessapparaten hoeft te gebruiken. Het apparaat biedt de mogelijkheid om verschillende oefeningen uit te voeren die gericht zijn op het trainen van verschillende spiergroepen in het lichaam. Het hebben van een krachtstation thuis betekent dat je niet meer naar de sportschool hoeft te gaan om te trainen, wat tijd en geld bespaart op de lange termijn. Bovendien kun je op elk moment van de dag trainen zonder rekening te hoeven houden met de openingstijden van de sportschool. Krachtstations zijn geschikt voor elk fitnessniveau omdat ze beschikbaar zijn in verschillende niveaus van complexiteit en weerstand. Dit maakt ze geschikt voor zowel beginners als gevorderde sporters. Bovendien is krachttraining een effectieve manier om spieren op te bouwen, je stofwisseling te verhogen en je algehele gezondheid te verbeteren. Met een krachtstation kun je gericht en effectief trainen om jouw persoonlijke fitnessdoelen te bereiken. Sommige mensen vinden het prettig om thuis te trainen omdat ze dan in privacy kunnen trainen en niet bekeken worden tijdens het sporten. Ten slotte kan het kopen van een krachtstation op de lange termijn kostenbesparend zijn omdat je geen dure sportschoolabonnementen meer hoeft te betalen.

Waarop moet je letten bij het kopen van een krachtstation? 

Bij het kopen van een krachtstation let je op de functionaliteit om het hele lichaam te trainen, de gewichtslimiet en stabiliteit, comfort, veiligheid, duurzaamheid, ruimte en budget. Het apparaat moet voldoende oefeningen bieden en gemakkelijk te switchen zijn, terwijl het ook geschikt is voor verschillende trainingsniveaus en stabiliteit biedt. Het moet comfortabel zijn om te gebruiken en voldoende ondersteuning bieden om de oefeningen correct uit te voeren. Controleer of het krachtstation veiligheidsvoorzieningen heeft en duurzaam is gemaakt. Zorg dat het apparaat past in de beschikbare ruimte en het budget.

Wat voor voordelen & nadelen van een krachtstation?

Voordelen van een krachtstation zijn onder andere:

1. Volledige full-body workout: met een krachtstation kun je een volledige full-body workout doen zonder dat je verschillende fitnessapparaten hoeft te gebruiken.

2. Tijdbesparend: het hebben van een krachtstation thuis betekent dat je niet meer naar de sportschool hoeft te gaan om te trainen, wat tijd bespaart.

3. Geschikt voor elk fitnessniveau: krachtstations zijn beschikbaar in verschillende niveaus van complexiteit en weerstand, waardoor ze geschikt zijn voor zowel beginners als gevorderde sporters.

4. Effectiviteit: krachttraining is een effectieve manier om spieren op te bouwen, je stofwisseling te verhogen en je algehele gezondheid te verbeteren.

Nadelen van een krachtstation kunnen zijn:

1. Kosten: een krachtstation kan in eerste instantie een investering zijn, afhankelijk van het model dat je kiest.

2. Beperkte ruimte: krachtstations nemen over het algemeen meer ruimte in beslag dan andere fitnessapparatuur, wat een beperking kan zijn als je thuis niet veel ruimte hebt.

3. Mogelijke gebreken: bij sommige krachtstations kunnen gebreken optreden, wat kan leiden tot extra onderhoud of reparatiekosten.

4. Gebrek aan variatie: sommige gebruikers vinden dat een krachtstation minder variatie biedt in vergelijking met andere fitnessapparaten, zoals losse gewichten of fitnessballen.

Kun je afvallen met een krachtstation? 

Ja, het is mogelijk om af te vallen met een krachtstation. Krachttraining verhoogt niet alleen de spiermassa, maar ook de stofwisseling, waardoor je lichaam meer calorieën verbrandt, zelfs in rust. Bovendien kunnen krachtstations ook cardiovasculaire oefeningen omvatten, zoals roeien of fietsen, die bijdragen aan het verbranden van calorieën en het verbeteren van de algehele conditie. Het is echter belangrijk om te onthouden dat gewichtsverlies ook afhankelijk is van dieet en consistentie in training. Een combinatie van krachttraining, cardiovasculaire oefeningen en een gezond dieet kan bijdragen aan gewichtsverlies.

Welke spieren kan ik trainen met een krachtstation?

Een krachtstation is een uitstekende manier om verschillende spiergroepen te trainen. Zo kun je met een krachtstation onder andere de borstspieren trainen, wat vooral belangrijk is voor het verkrijgen van een sterke en gespierde borstkas. Daarnaast is het ook mogelijk om de rugspieren te trainen met behulp van een krachtstation. Dit is van belang voor het ontwikkelen van een goede houding en het voorkomen van rugklachten.

Verder biedt een krachtstation ook de mogelijkheid om de biceps en triceps te trainen. Dit zijn belangrijke spiergroepen voor het uitvoeren van dagelijkse activiteiten zoals tillen, duwen en trekken. Door deze spieren te trainen met behulp van een krachtstation, kun je je algehele kracht en uithoudingsvermogen verbeteren.

Ook de schouderspieren kunnen worden getraind met een krachtstation. Sterke schouderspieren zijn belangrijk voor het uitvoeren van verschillende activiteiten zoals tillen, gooien en slaan. Een krachtstation biedt diverse mogelijkheden om deze spiergroep te trainen.

Daarnaast kun je met een krachtstation ook je buikspieren trainen. Dit is belangrijk voor het verbeteren van de algehele stabiliteit van het lichaam en het voorkomen van rugklachten. Bovendien zijn sterke buikspieren ook belangrijk voor een goede houding.

Ten slotte biedt een krachtstation ook de mogelijkheid om de been- en bilspieren te trainen. Sterke beenspieren zijn belangrijk voor het uitvoeren van dagelijkse activiteiten zoals wandelen, rennen en traplopen. Bovendien kunnen sterke bilspieren ook helpen bij het verbeteren van de algehele stabiliteit van het lichaam.

Het aantal oefeningen dat je kunt uitvoeren met een krachtstation hangt af van het type en de functies van het station. Over het algemeen biedt een krachtstation echter een breed scala aan oefeningen voor het hele lichaam, waardoor het een uitstekende keuze is voor mensen die hun algehele kracht en uithoudingsvermogen willen verbeteren.

Veelgestelde vragen

Hoeveel uur krachttraining per dag?

Het aanbevolen aantal uur krachttraining per dag varieert afhankelijk van verschillende factoren, zoals je fitnessdoelen, trainingservaring, leeftijd en fysieke conditie. Over het algemeen wordt echter aanbevolen om niet meer dan 60-90 minuten per dag aan krachttraining te besteden om overbelasting en blessures te voorkomen. Het is ook belangrijk om voldoende rustdagen in te plannen om de spieren te laten herstellen en te groeien. Het is raadzaam om te beginnen met kortere trainingssessies en deze geleidelijk te verlengen naarmate je meer ervaring en uithoudingsvermogen opbouwt. Het is ook belangrijk om te luisteren naar je lichaam en eventuele pijn of ongemak tijdens het trainen serieus te nemen.

Hoe duur is een krachtstation?

De prijs van een krachtstation varieert afhankelijk van de grootte, kwaliteit en functionaliteit. Er zijn krachtstations verkrijgbaar voor enkele honderden euro's tot duizenden euro's. Eenvoudige modellen beginnen bij ongeveer €200, terwijl uitgebreidere en professionele modellen kunnen oplopen tot meer dan €5000. Het is belangrijk om te bepalen welke functies en mogelijkheden belangrijk zijn voor jouw specifieke fitnessdoelen en budget voordat je een krachtstation aanschaft.

Is een krachtstation geschikt voor thuisgebruik?

Ja, een krachtstation is zeer geschikt voor thuisgebruik. Het biedt de mogelijkheid om een volledige krachttraining uit te voeren en is vaak voorzien van verschillende trainingsunits voor diverse spiergroepen. Bovendien zijn de meeste krachtstations compact en ruimtebesparend ontworpen, waardoor ze in een thuisomgeving passen en niet veel ruimte in beslag nemen. Daarnaast zijn ze vaak instelbaar in gewicht en intensiteit, waardoor ze geschikt zijn voor zowel beginners als gevorderde sporters. Met een krachtstation in huis hoef je niet meer naar de sportschool te gaan en kun je op elk moment van de dag trainen, wat het ideaal maakt voor thuisgebruik.

Moet ik veel ruimte hebben voor een krachtstation?

Krachtstations zijn er in verschillende maten en modellen, dus het hangt af van het specifieke krachtstation dat je overweegt en de beschikbare ruimte in je huis. Sommige krachtstations zijn ontworpen om compact te zijn en nemen niet veel ruimte in beslag, terwijl andere krachtstations meer ruimte nodig hebben. Zorg ervoor dat je de afmetingen van het krachtstation controleert voordat je er een koopt en meet de beschikbare ruimte in je huis om ervoor te zorgen dat je genoeg ruimte hebt om het krachtstation op te zetten en te gebruiken.

Is een krachtstation geschikt voor beginners?

Ja, een krachtstation kan ook geschikt zijn voor beginners, zolang ze de juiste techniek en form aanleren bij het uitvoeren van oefeningen. Een krachtstation kan beginners helpen bij het opbouwen van spierkracht en het ontwikkelen van een regelmatige trainingsroutine. Het is belangrijk om langzaam te beginnen en niet te zwaar te tillen, en om te beginnen met eenvoudige oefeningen die geschikt zijn voor beginners. Het kan ook nuttig zijn om de hulp van een personal trainer of fitnessinstructeur in te schakelen om de juiste techniek te leren en de intensiteit van de training geleidelijk op te bouwen.

Onze favoriet

Focus Fitness Unit 6 Home Gym De Focus Fitness Unit 6 is een zeer uitgebreide home gym geschikt voor thuis gebruik. Dankzij de 70 kg aan gewichtsblokken kun je zwaar trainen. De Focus Fitness Unit 6 Home Gym heeft verschillende trainingsunits.  

Bekijk prijs