Ontdek de top 5 beste vegan protein poeder van 2024!

Vegan protein poeder wordt steeds populairder als een alternatief voor dierlijke eiwitbronnen. Dit plantaardige supplement bevat een mix van verschillende eiwitbronnen, zoals erwten, rijst, hennep en soja, en biedt een uitstekende bron van essentiële aminozuren die het lichaam nodig heeft om spieren op te bouwen en te herstellen na een training. Het is een geweldige optie voor veganisten, vegetariërs of mensen die op zoek zijn naar een alternatief voor zuivel- en vleesproducten. In dit artikel zullen we de voordelen van vegan protein poeder bespreken en enkele van de beste opties op de markt bekijken.

Onze top 3

Onze favoriet

Body & Fit Vegan Perfection - Specials Series is een 100% plant-based eiwitshake met natuurlijke ingrediënten, zoals erwt- en rijsteiwit. Met 22 gram eiwitten per shake, laag in calorieën en suikerarm is het perfect voor veganisten en mensen met een bewust voedingspatroon.

  • Kwaliteit
  • Toevoegingen
  • Prijs
Beste prijs op BOL.com  

2e beste keuze

Orangefit Vegan Protein Powder: smakelijke en duurzame shakes vol eiwitten en aminozuren, perfect voor fitness of crossfit workouts. 100% plantaardig en duurzaam geproduceerd.

  • Kwaliteit
  • Toevoegingen
  • Prijs
Beste prijs op BOL.com  

3e beste keuze

Greenpowders Vegan Protein Powder bevat 22,2 g eiwitten met een volledig aminozuurprofiel, inclusief BCAA's en vitamine B12. Het is 100% plantaardig, glutenvrij en bevat een zijdezachte textuur en een lichte vanillesmaak. Greenpowders is ook licht gezoet met stevia en wordt geleverd met een gratis YES-VE-GAN magazine.

  • Kwaliteit
  • Toevoegingen
  • Prijs
Beste prijs op BOL.com  

Op deze pagina:

Waar wij de vegan protein poeder op testen

Eiwitgehalte: Het is belangrijk om het eiwitgehalte van het product te testen om te zien of het voldoet aan de voedingsbehoeften van de klant.

Aminozuurprofiel: We testen het aminozuurprofiel om te zien of het product alle essentiële aminozuren bevat die nodig zijn voor spiergroei en -herstel.

Oplosbaarheid: Het product moet goed oplosbaar zijn in water, melk of andere vloeistoffen om klonten te voorkomen.

Smaak: De smaak is belangrijk voor de consument. Ik zou het product testen om te zien of het een lekkere smaak heeft en geen onaangename nasmaak achterlaat.

Textuur: De textuur van het product testen we om te zien of het een gladde en romige textuur heeft, zodat het gemakkelijk te drinken is.

Allergenen: Het is belangrijk om te testen of het product geen allergenen bevat, zoals gluten, lactose, noten, soja enzovoort.

Duurzaamheid: De duurzaamheidsaspect van het product onderzoeken we, zoals de verpakking en de productiemethoden om ervoor te zorgen dat het product op een verantwoorde manier wordt geproduceerd en verpakt.

De beste vegan protein poeders van 2024

  • Beste onder de 30 euro: Vegan perfection van Body & Fit
  • Beste voor vrouwen: Vegan protein van Womens Best
  • De meeste voedingswaarde: Orangefit | Vegan Proteïne Poeder

Onze beste keuze gaat uit naar de vegan protein poeder van Body & Fit

Vegan is enorm populair, maar smaak inleveren bij plantaardige shakes hoeft niet met de Vegan Perfection Special Series van Body & Fit. Deze eiwitshake is niet alleen fantastisch lekker, maar ook gemaakt van natuurlijke en plantaardige ingrediënten. Het is perfect voor mensen met een actieve en/of vegan levensstijl die zuivel willen vermijden of bewust eten.

Top 5 beste vegan protein poeders van 2024

#1
Body & Fit Vegan Perfection

Body & Fit Vegan Perfection is een heerlijke en natuurlijke eiwitshake, speciaal ontwikkeld voor degenen die een actieve en/of vegan levensstijl hebben en zuivel willen vermijden. Als specialist heb ik dit product zelf getest en ik ben zeer tevreden over de smaak en voordelen van deze eiwitshake. Hieronder vind je enkele belangrijke punten die ik heb ontdekt:

  • Slechts een handjevol natuurlijke en plantaardige ingrediënten, waaronder de combinatie van erwt- en rijsteiwitten, zorgen voor maar liefst 22 gram eiwitten per shake. Ideaal voor na het sporten om spiergroei en herstel te ondersteunen.

  • De Vegan Perfection Special Series heeft een heerlijke smaak, dankzij de echte vanillepoeder, gevriesdroogde koffie en magere cacaopoeder. Deze ingrediënten zijn op een natuurlijke wijze op smaak gebracht en gezoet met stevia, een natuurlijke zoetstof verkregen uit het blad van de steviaplant.

  • De eiwitshake bevat slechts 119 calorieën per shake en is suikerarm, zonder toegevoegde suikers. Bovendien is het vrij van kunstmatige zoetstoffen, waardoor het een gezonde en verantwoorde keuze is.

  • De Vegan Perfection Special Series is het vegan zusje van de populaire Whey Perfection Special Series en verkrijgbaar in drie smaken; Vanilla, Chocolate en Cappuccino.

Ik kan deze eiwitshake zeker aanbevelen aan iedereen die op zoek is naar een lekkere en gezonde manier om meer eiwitten binnen te krijgen en een vegan levensstijl nastreeft.

  • Kwaliteit
  • Toevoegingen
  • Prijs
Beste prijs op BOL.com

#2
Orangefit Proteine Poeder

Orangefit Vegan Protein Powder is de perfecte eiwitshake voor iedereen die op zoek is naar een gezonde en duurzame levensstijl, of je nu fanatiek sporter bent of gewoon gezond wilt eten. Als specialist heb ik het product zelf getest en ben ik onder de indruk van de smaak en voedingswaarde. Hier zijn alle voordelen op een rijtje:

  • 100% plantaardige eiwitten met alle essentiële aminozuren
  • Gemaakt van gele spliterwten, die belangrijk zijn voor spierherstel en energie
  • Duurzaam geproduceerd, van ingrediënten tot aan de verpakking
  • Geschikt voor pre-, tijdens- en post-workout, maar ook gewoon als gezonde eiwitbron
  • Verkrijgbaar in verschillende smaken
  • Vrij van lactose, gluten, soja, sucralose en toegevoegde suikers

Wat Orangefit zo bijzonder maakt is dat ze niet alleen een product willen bieden dat goed is voor jou, maar ook voor de wereld. Alle producten zijn daarom 100% vegan en duurzaam geproduceerd, met een recyclebare verpakking en zonder kunstmatige smaakstoffen, zoetstoffen of toegevoegde suikers. Als je op zoek bent naar een heerlijke, gezonde en duurzame eiwitshake, dan is Orangefit Vegan Protein Powder zeker een aanrader!

  • Kwaliteit
  • Toevoegingen
  • Prijs
Beste prijs op BOL.com

#3
Vegan Protein - Plantaardige Eiwitshake

Greenpowders Vegan Protein Powder is de perfecte keuze voor sporters die op zoek zijn naar een 100% plantaardig proteïne poeder met een heerlijke smaak en een zijdezachte textuur. Dit eiwitshake is samengesteld uit erwten-, pompoen- en bruine rijst eiwitten, die samen een volledig aminozuurprofiel inclusief de benodigde BCAA’s leveren. Hier zijn enkele voordelen van Greenpowders Protein die wij hebben getest en ervaren:

  • Bevat maar liefst 22,2 gram eiwitten per serving, ideaal voor snel herstel en spieropbouw.
  • Glutenvrij, lactosevrij en vrij van soja, noten en pinda’s, geschikt voor mensen met allergieën.
  • Bevat vitamine B12, een essentiële voedingsstof voor veganisten en vegetariërs.
  • De verpakking is 100% recyclebaar, waardoor het product ook duurzaam is.
  • Greenpowders is licht gezoet met stevia extract, wat het vrij maakt van toegevoegde suikers.
  • Het eiwitpoeder heeft een natuurlijke aardbeiensmaak die altijd een heerlijke shake oplevert, zowel puur als aangevuld met fruit.

Naast de zijdezachte textuur en heerlijke smaak, is Greenpowders Vegan Protein Powder ook zeer veelzijdig. Op het Instagram profiel van Greenpowders vind je tientallen smoothie recepten met video's die je in een handomdraai kunt maken. Dit product past perfect bij de missie van Greenpowders om hoogwaardige 100% plantaardige producten te ontwikkelen en toegankelijk te maken voor sporters die streven naar een gezonde levensstijl en het verminderen van de negatieve impact op het klimaat.

  • Kwaliteit
  • Toevoegingen
  • Prijs
Beste prijs op BOL.com

#4
Vegan Protein

Alpha Foods Plantaardige proteïnen: alleen de beste eiwitten uit gekiemde gele erwten, bruine rijst, zonnebloempitten, lijnzaad en andere zaden en bonen voor een compleet en biologisch beschikbaar eiwitpoeder. Natuurlijk lekker: Alleen natuurlijke smaakstoffen, geen kunstmatige smaakmakers. 100% Volledig plantaardig: Alle Alpha Foods producten zijn lactose-, gluten- en GGO-vrij. Strenge kwaliteitscontroles: Elke partij wordt individueel getest en gecontroleerd door een volledig gecertificeerd en onafhankelijk laboratorium voordat het onze productiefaciliteit verlaat. Diverse toepassingen: Naast de shake kan het poeder worden gemengd met water of (plantaardige) melk of worden gebruikt in warme bereidingen en bakrecepten. Ontwikkeld in Californië, gemaakt in Duitsland: Alpha Foods richt zich op het gebruik van duurzaam ingekochte en krachtige plantaardige ingrediënten die zorgvuldig zijn uitgebalanceerd en gecombineerd tot de perfecte formule. Onze belofte en kernwaarden: Sinds de oprichting in 2014 houdt Alpha Foods zich aan haar kernwaarden.

  • Geen verborgen additieven die wettelijk niet verplicht zijn.
  • Geen kunstmatige zoetstoffen zoals aspartaam, sucralose of acesulfaam-K.
  • Onafhankelijke kwaliteitscontrole vrij van pesticiden, herbiciden, schimmels en zware metalen.
  • Gebruik van de zuiverste natuurlijke ingrediënten, vrij van synthetische of dierlijke toevoegingen, kleuren, vulstoffen en hulpmiddelen van welke aard dan ook.
  • Gluten-, fructose-, GGO- en lactosevrij en altijd 100% plantaardig.
  • Vrij van twijfelachtige chemische residuen (zoals aceton, N-hexaan, methanol die worden gebruikt bij de productie van industriële eiwitten).

Ik heb de Alpha Foods Plantaardige proteïnen getest en kan ik bevestigen dat het een uitstekende optie is voor mensen die op zoek zijn naar een kwalitatief hoogwaardig, 100% plantaardig eiwitpoeder. Hier zijn mijn persoonlijke bevindingen:

  • De smaak is heerlijk en natuurlijk, zonder toegevoegde kunstmatige smaakstoffen.
  • Het poeder lost goed op in zowel water als (plantaardige) melk en kan worden gemengd in een shake, smoothie of worden gebruikt in warme bereidingen en bakrecepten.
  • Het heeft een hoog eiwitgehalte van ongeveer 20 gram per portie en bevat een volledig aminozuurprofiel.
  • Ik heb geen enkele allergische reactie ervaren, aangezien het product vrij is van lactose, gluten, soja en GGO's.
  • Het is ook belangrijk om te weten dat het product volledig duurzaam is geproduceerd en dat
  • Kwaliteit
  • Toevoegingen
  • Prijs
Beste prijs op BOL.com

#5
Body & Fit Rice Protein

Body & Fit Organic Rijst Eiwitpoeder is een hoogwaardig en plantaardig eiwitpoeder, perfect voor mensen die geen dierlijke eiwitpoeders willen gebruiken. Dit biologische rijst eiwitpoeder bevat maar liefst 80% eiwitten en is een geweldige manier om je eiwitinname te verhogen.

Hier zijn enkele kenmerken en voordelen van dit product:

  • Geheel plantaardig en biologisch: Body & Fit Organic Rijst Eiwitpoeder is gemaakt van biologische bruine rijst en is een 100% plantaardig product, geschikt voor veganisten en vegetariërs.
  • Hoog in eiwitten: Met 80% eiwitten per portie, is dit rijst eiwitpoeder een uitstekende bron van eiwitten die je helpen bij het opbouwen en herstellen van spieren.
  • Vrij van toevoegingen: Het eiwitpoeder bevat geen toegevoegde suikers, kunstmatige smaakstoffen of kleurstoffen.
  • Gemakkelijk verteerbaar: Rijst eiwitpoeder is licht verteerbaar en wordt vaak aanbevolen voor mensen met een gevoelige spijsvertering.
  • Veelzijdig in gebruik: Het eiwitpoeder kan worden toegevoegd aan smoothies, sappen en bakrecepten voor een eiwitboost. Maar je kan het ook als een shake na de training gebruiken.
  • Vrij van gluten en lactose: Body & Fit Organic Rijst Eiwitpoeder is geschikt voor mensen die gluten- en lactosevrij eten.

Na het uitproberen van dit product kan ik bevestigen dat de textuur glad is en de smaak mild en aangenaam is, waardoor het een geweldige toevoeging is aan elke smoothie of shake. Het is een geweldig alternatief voor dierlijke eiwitpoeders en een uitstekende manier om je eiwitinname te verhogen als onderdeel van een gezonde en evenwichtige voeding.

  • Kwaliteit
  • Toevoegingen
  • Prijs
Beste prijs op BOL.com

Wat is vegan protein poeder?

Vegan protein poeder is een supplement dat bestaat uit plantaardige eiwitten en wordt gebruikt als een bron van voedingsstoffen voor mensen die op zoek zijn naar alternatieven voor dierlijke eiwitten. Het wordt meestal gebruikt door veganisten, vegetariërs en mensen met lactose-intolerantie of andere allergieën voor zuivelproducten. Vegan protein poeder kan worden gemaakt van verschillende plantaardige bronnen, zoals erwten, rijst, hennep, soja, chia en quinoa. Het biedt dezelfde voordelen als dierlijke eiwitpoeders, zoals spierherstel en spiergroei na het sporten, maar zonder de bijbehorende nadelen van dierlijke producten, zoals cholesterol en verzadigde vetten.

Waarom vegan protein poeder kopen?

Er zijn verschillende redenen waarom mensen kiezen voor vegan protein poeder in plaats van dierlijke eiwitpoeders. Hieronder vind je enkele mogelijke redenen:

Veganistische levensstijl: Mensen die een veganistische levensstijl volgen, vermijden alle dierlijke producten, inclusief dierlijke eiwitpoeders. Vegan protein poeder biedt een alternatief om aan hun eiwitbehoefte te voldoen.

Lactose intolerantie: Mensen die lactose-intolerant zijn, hebben moeite met het verteren van lactose, een suiker die voorkomt in melk en melkproducten. Vegan protein poeder is lactosevrij, waardoor het een geschikt alternatief is.

Allergieën: Mensen kunnen allergisch zijn voor dierlijke eiwitten, zoals caseïne of wei. Vegan protein poeder is gemaakt van plantaardige eiwitten, wat het een geschikt alternatief maakt voor mensen met allergieën.

Milieu: De productie van dierlijke eiwitpoeders heeft vaak een negatieve impact op het milieu, terwijl de productie van vegan protein poeder doorgaans duurzamer is.

Ethiek: Sommige mensen kiezen voor vegan protein poeder vanwege ethische overwegingen, omdat ze zich zorgen maken over dierenwelzijn en de manier waarop dierlijke eiwitpoeders worden geproduceerd.

Heeft vegan protein poeder ook nadelen?

Er zijn enkele nadelen verbonden aan het gebruik van vegan protein poeder:

Onvolledige aminozuurprofielen: Hoewel sommige veganistische eiwitbronnen een compleet aminozuurprofiel bevatten, zoals erwten-, rijst-, hennep- en soja-eiwit, zijn andere bronnen dat niet. Als je je veganistische eiwitinname uitsluitend uit één bron haalt, kan het zijn dat je niet alle essentiële aminozuren binnenkrijgt die je lichaam nodig heeft.

Toegevoegde suikers en additieven: Veganistische eiwitpoeders bevatten soms toegevoegde suikers en additieven om de smaak en textuur te verbeteren. Het is belangrijk om de ingrediëntenlijst te controleren en een poeder te kiezen met minimale toevoegingen.

Duurder: Veganistische eiwitpoeders kunnen soms duurder zijn dan andere eiwitpoeders op de markt, vanwege de kostbare productieprocessen en de hogere kosten van ingrediënten.

Smaak: Veganistische eiwitpoeders hebben vaak een uitgesproken smaak en textuur, wat niet voor iedereen aantrekkelijk is. Het kan even wennen zijn als je overstapt van dierlijke eiwitpoeders naar veganistische eiwitpoeders.

Het is belangrijk om te benadrukken dat de meeste van deze nadelen kunnen worden vermeden door zorgvuldig te kiezen welk merk en type veganistische eiwitpoeder je koopt. Door de ingrediëntenlijst en het aminozuurprofiel te controleren en te zoeken naar een poeder met minimale toevoegingen, kun je ervoor zorgen dat je een kwalitatief hoogwaardig en gezond product kiest.

Waar je op moet letten bij het kopen van vegan protein poeder

Bij het kopen van vegan protein poeder zijn er verschillende factoren waar je op moet letten:

Eiwitbronnen: Kies een product dat eiwitten bevat uit verschillende bronnen zoals erwten, rijst, hennep of quinoa om een compleet aminozuurprofiel te krijgen.

Biologisch: Biologisch gecertificeerde vegan protein poeders zijn vrij van pesticiden en chemicaliën, waardoor het gezonder is voor jou en het milieu.

Smaak en textuur: Controleer de smaak en textuur van het product. Vegan protein poeder kan een korrelige textuur hebben, dus het is belangrijk om een merk te vinden dat een fijne en gladde textuur biedt en waarvan de smaak naar jouw voorkeur is.

Zoetstoffen: Controleer of het product geen kunstmatige zoetstoffen zoals aspartaam of sucralose bevat. Kies voor producten die gezoet zijn met natuurlijke zoetstoffen zoals stevia of agave.

Allergenen: Controleer de ingrediëntenlijst om er zeker van te zijn dat het product vrij is van allergenen zoals gluten, soja of noten.

Veelgestelde vragen

Hoeveel vegan protein per dag?

De hoeveelheid vegan proteïne die iemand per dag nodig heeft, hangt af van verschillende factoren, zoals leeftijd, geslacht, lichaamsgewicht, niveau van lichamelijke activiteit en doelstellingen (bijvoorbeeld spieropbouw of gewichtsverlies). Over het algemeen wordt aanbevolen om tussen 1,2 en 1,6 gram proteïne per kilogram lichaamsgewicht per dag te consumeren. Voor iemand die bijvoorbeeld 70 kilogram weegt, zou dit betekenen dat hij of zij tussen de 84 en 112 gram proteïne per dag zou moeten consumeren. Het is echter altijd aan te raden om advies te vragen aan een diëtist of voedingsdeskundige om de juiste hoeveelheid proteïne te bepalen die past bij jouw individuele behoeften.

Kan je eiwitten omzetten in vet?

Het omzetten van eiwitten in vet is een complex proces dat in het algemeen niet gemakkelijk gebeurt. Het lichaam gebruikt meestal koolhydraten en vetten als primaire energiebronnen. Als er echter een overmaat aan eiwitten is, kan het lichaam de aminozuren in de eiwitten gebruiken als bouwstenen voor vetopslag. Dit gebeurt echter alleen in extreme gevallen waarin er aanzienlijk meer eiwitten worden geconsumeerd dan nodig is voor spieropbouw en herstel. Over het algemeen is het consumeren van een gezonde hoeveelheid eiwitten als onderdeel van een gebalanceerd dieet geen probleem en zal het niet leiden tot vetopslag.

Wat kun je gebruiken ivp protein poeder?

Als je om wat voor reden dan ook geen proteïnepoeder wilt of kunt gebruiken, zijn er verschillende andere voedselbronnen die je kunt gebruiken om je eiwitinname te verhogen, zoals:

  • Bonen en peulvruchten zoals kikkererwten, zwarte bonen, linzen en kidneybonen
  • Tofu en tempeh
  • Noten en zaden zoals amandelen, cashewnoten, pompoenpitten en chia zaden
  • Quinoa en andere volle granen
  • Groenten zoals broccoli, spruitjes en spinazie
  • Havermout
  • Plantaardige melk zoals sojamelk, amandelmelk en haver melk

Onze #1 aanrader: Body & Fit Vegan Perfection

Onze favoriet

De Vegan Perfection Special Series van Body & Fit is een 100% plantaardige eiwitshake met een fantastische smaak. De shake bevat erwt- en rijsteiwitten die samen 22 gram eiwitten per portie leveren. Natuurlijke ingrediënten zoals vanillepoeder, gevriesdroogde koffie en magere cacaopoeder worden gebruikt om de shake op smaak te brengen. Zoetstoffen uit stevia worden gebruikt om de shake een heerlijke zoete smaak te geven. De Vegan Perfection Special Series is verkrijgbaar in drie smaken en bevat slechts 119 calorieën per shake.

Beste prijs op BOL.com
© 2024 - Alle rechten voorbehouden