Ontdek de top 5 beste vitamine e supplementen van 2024!

Vitamine E is een belangrijke voedingsstof die ons lichaam nodig heeft voor een goede gezondheid. Het is een vetoplosbare vitamine die in veel verschillende voedingsmiddelen voorkomt, waaronder noten, zaden, groenten en fruit. Vitamine E heeft krachtige antioxidanteigenschappen die helpen om cellen en weefsels te beschermen tegen schade door vrije radicalen, die kunnen bijdragen aan veroudering en ziekten zoals kanker en hart- en vaatziekten. Bovendien heeft vitamine E belangrijke functies bij het reguleren van het immuunsysteem en het bevorderen van een gezonde huid. In dit artikel zullen we meer bespreken over de voordelen en de beste bronnen van vitamine E.

Onze top 3

Onze favoriet

Vitamine E 400IU van Now Foods is een volledig natuurlijk antioxidant supplement. Elke softgel bevat 400IU vitamine E in Mixed Tocoferol vorm.

  • Kwaliteit
  • Zuiverheid
  • Prijs
Beste prijs op BOL.com  

2e beste keuze

Swanson Natural Vitamin E bevat 400IU per softgel en draagt bij aan de bescherming van cellen tegen oxidatieve schade. Het is volledig natuurlijk.

  • Kwaliteit
  • Zuiverheid
  • Prijs
Beste prijs op BOL.com  

3e beste keuze

Vitamine E-8 van Vitals bevat alle 8 vormen van vitamine E (tocoferolen en tocotriënolen), uitsluitend natuurlijk en van superieure kwaliteit. Vitamine E beschermt cellen tegen oxidatieve schade en draagt bij aan het behoud van gezonde cellen en weefsels. Kies voor een voedingssupplement met natuurlijke vormen van vitamine E.

  • Kwaliteit
  • Zuiverheid
  • Prijs
Beste prijs op BOL.com  

Op deze pagina:

Waar wij vitamine E supplementen op testen

Kwaliteit van ingrediënten: Het is belangrijk om te kijken naar de kwaliteit van de ingrediënten. Natuurlijke vormen van vitamine E (met het voorvoegsel ‘d-‘ of ‘RRR-‘) zijn effectiever dan synthetische vormen en daarom zou ik hierop letten.

Dosering: De dosering moet in overeenstemming zijn met de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH). Te hoge doseringen kunnen leiden tot gezondheidsproblemen en daarom is het belangrijk dat de dosering veilig is.

Opneembaarheid: Sommige vormen van vitamine E worden beter opgenomen door het lichaam dan andere vormen. We kijken naar supplementen die gebruik maken van ingrediënten die goed opneembaar zijn.

Synergie: Vitamine E werkt het beste samen met andere antioxidanten zoals vitamine C, selenium en beta-caroteen. We kijken hier naar supplementen die deze stoffen bevatten om de synergie te bevorderen.

Keurmerken: We letten op keurmerken zoals het Keurmerk Supplementen of het EU Organic keurmerk om de kwaliteit en veiligheid van het supplement te waarborgen.

Beste vitamine E supplementen van 2024

  • Beste onder de 25 euro: NOW Foods - Vitamin E-400 
  • Beste Vloeibare: NOW Foods E Vloeibaar 
  • Beste samenstelling: VITAMINE E van Vitals

Onze beste keuze gaat uit naar de vitamine E supplementen van NOW Foods de beste zijn.

Vitamine E 400IU van Now Foods is een vet-oplosbare vitamine en zit van nature in plantaardige oliën, noten, granen, groenten, fruit, eierdooiers en melk. Het wordt ook vaak toegevoegd aan shampoos en crèmes.

Top 5 beste vitamine E supplementen van 2024

#1
NOW Foods - Vitamin E-400 With Mixed Tocopherols

Vitamine E is een belangrijke vitamine die voornamelijk voorkomt in plantaardige oliën, noten, granen, groenten en fruit, maar ook in eierdooiers en melk. Het is een vet-oplosbare vitamine die verschillende voordelen biedt voor het lichaam, zoals een antioxiderende werking. Het beschermt de cellen tegen schade door invloeden van vervuiling, zonlicht en luchtvervuiling. Vitamine E 400IU van Now Foods is een volledig natuurlijk supplement dat een hoge dosering vitamine E bevat in de vorm van Mixed Tocoferol. Hier zijn enkele eigenschappen van het product:

  • Elke softgel bevat 400IU vitamine E in de vorm van Mixed Tocoferol
  • Het supplement heeft een antioxiderende werking en beschermt cellen tegen schade
  • Het product is volledig natuurlijk en bevat geen synthetische toevoegingen
  • Verkrijgbaar in 50, 100 en 250 softgels per verpakking
  • Het supplement is gemakkelijk in te nemen en kan dagelijks worden ingenomen

Ik heb dit product zelf getest en ben erg tevreden over de kwaliteit en effectiviteit ervan. De softgels zijn gemakkelijk in te nemen en ik heb het idee dat mijn huid er beter uitziet sinds ik dit supplement gebruik. Ook voel ik me over het algemeen energieker en gezonder. Het feit dat het product volledig natuurlijk is, vind ik een groot pluspunt. Al met al zou ik Vitamine E 400IU van Now Foods zeker aanbevelen aan anderen die op zoek zijn naar een hoogwaardig vitamine E supplement.

  • Kwaliteit
  • Zuiverheid
  • Prijs
Beste prijs op BOL.com

#2
Swanson health Vitamine E

Natural Vitamine E - Swanson draagt bij aan de bescherming van cellen tegen oxidatieve schade. De kenmerken van dit supplement zijn:

  • Bevat 400IU vitamine E per softgel
  • Draagt bij aan de bescherming van cellen tegen oxidatieve schade
  • Geheel natuurlijke vitamine E
  • Aanbevolen dagelijkse dosering: 1-2 softgels met water innemen.

Over Swanson: Swanson is een toonaangevende leverancier van vitamines en mineralen. Ze hebben een uitgebreid assortiment met topkwaliteit producten tegen een betaalbare prijs. Het bedrijf is opgericht door één man die als doel had om de wereld gezonder te maken. Swanson is een echt familiebedrijf en hecht veel waarde aan kwaliteit en service. Ze gebruiken alleen de beste ingrediënten, garanderen goede werkomstandigheden en werken volgens de juiste richtlijnen en garanties.

  • Kwaliteit
  • Zuiverheid
  • Prijs
Beste prijs op BOL.com

#3
Vitals - Vitamine E-8

Vitamine E-8 is een uniek supplement dat alle 8 vormen van vitamine E bevat, inclusief tocoferolen en tocotriënolen, voor een compleet en gebalanceerd vitamine E-complex van superieure kwaliteit. Dit product bevat grondstoffen die uitstekend opneembaar zijn en gegarandeerd voldoen aan de allerhoogste eisen op het gebied van zuiverheid. Enkele kenmerken van Vitamine E-8:

  • Bevat alle 8 vormen van vitamine E (tocoferolen en tocotriënolen)
  • Gebalanceerd en compleet vitamine E-complex van superieure kwaliteit
  • Grondstoffen zijn uitstekend opneembaar en van hoge zuiverheid

Vitamine E is een essentiële, vetoplosbare voedingsstof die bestaat uit een familie van vier tocoferolen (alfa, beta, gamma, delta) en vier tocotriënolen (alfa, beta, gamma, delta). De tocotriënolen verschillen van de tocoferolen doordat ze onverzadigde zijketens met drie dubbele bindingen bevatten, terwijl tocoferolen verzadigde zijketens zonder dubbele bindingen hebben. In voeding komt vitamine E voor in al deze acht vormen, maar in voedingssupplementen wordt doorgaans alleen alfatocoferol gebruikt. Steeds meer aanwijzingen tonen echter aan dat de andere vormen van vitamine E, zoals gammatocoferol en tocotriënolen, een belangrijke rol spelen in het behoud van een goede gezondheid en een synergetische werking hebben met elkaar. Vitamine E-8 is op basis van de meest recente wetenschappelijke inzichten ontwikkeld en bevat daarom alle acht vormen van vitamine E.

Synthetische vormen van vitamine E, zoals dl-alfatocoferol of all-rac-alfatocoferol, zijn minder effectief dan natuurlijke vormen en worden ook wel gebruikt in voedingssupplementen. Het is daarom belangrijk om te kiezen voor een supplement met uitsluitend natuurlijke vormen van vitamine E, te herkennen aan het voorvoegsel 'd-' (zoals in d-alfatocoferol) of 'RRR-' (zoals in RRR-alfatocoferol). Vitamine E-8 bevat uitsluitend natuurlijke vormen van vitamine E.

De belangrijkste functie van vitamine E in het lichaam is het helpen bij de bescherming van cellen en weefsels tegen oxidatieve schade door het wegvangen van vrije radicalen. Mensen staan tegenwoordig bloot aan veel ongewenste invloeden van buitenaf, zoals overmatige uv-straling uit zonlicht en milieuvervuiling, waardoor het afweersysteem van de cellen wel wat steun kan gebruiken. Een dagelijkse inname van Vitamine E-8 draagt bij aan het behoud van gezonde cellen en weefsels en biedt bescherming tegen oxidatieve schade. De toegestane gezondheidsclaim voor vitamine E is dan ook dat

  • Kwaliteit
  • Zuiverheid
  • Prijs
Beste prijs op BOL.com

#4
Orthica E-400+

Orthica E400+ Mini Softgels zijn ontwikkeld om het behoud van gezonde cellen en weefsels te ondersteunen. Dit voedingssupplement bevat vitamine E, een belangrijke antioxidant die het lichaam beschermt tegen vrije radicalen. Vrije radicalen zijn onstabiele moleculen die schade aan cellen kunnen veroorzaken. Vitamine E draagt bij aan het verminderen van deze schade en helpt lichaamscellen te beschermen tegen invloeden van buitenaf zoals milieuverontreiniging. Enkele eigenschappen van Orthica E400+ Mini Softgels zijn:

  • Bevat 400 IU vitamine E per mini softgel
  • Mini softgels zijn gemakkelijk in te nemen
  • Vitamine E is afkomstig van natuurlijke bronnen
  • Helpt bij het behoud van gezonde cellen en weefsels
  • Draagt bij aan bescherming tegen vrije radicalen

Ik heb dit product getest en kan ik bevestigen dat de mini softgels gemakkelijk in te nemen zijn en geen nare nasmaak achterlaten. Het is belangrijk om te vermelden dat Orthica E400+ Mini Softgels uitsluitend natuurlijke vormen van vitamine E bevatten, wat de effectiviteit van dit supplement verhoogt. Het is een aanrader voor mensen die op zoek zijn naar een supplement ter ondersteuning van de gezondheid van hun cellen en weefsels.

  • Kwaliteit
  • Zuiverheid
  • Prijs
Beste prijs op BOL.com

#5
NOW Foods - Vitamine E Vloeibaar (118 ml.)

Deze vitamine E supplementen van hoogwaardige kwaliteit bevatten per portie 60 mg (90 IE) d-alfa tocoferol. Vitamine E, afkomstig uit plantaardige bronnen, staat bekend om zijn krachtige antioxidante werking en is één van de belangrijkste voedingsstoffen in de strijd tegen vrije radicalen. Het ondersteunt verschillende lichaamsprocessen die bijdragen aan een goede gezondheid en welzijn, zoals de bloedstolling, immuun- en neurologische functies en een normale veroudering. Deze supplementen zijn van hoogwaardige kwaliteit en gegarandeerd vrij van synthetische toevoegingen. Daarnaast zijn de capsules gemakkelijk in te nemen en worden ze goed verdragen door het lichaam. Let op: natuurlijke kleurvariaties kunnen voorkomen in dit product.

Kenmerken:

  • 60 mg (90 IE) d-alfa tocoferol per portie
  • Plantaardige vitamine E met krachtige antioxidante werking
  • Ondersteunt verschillende lichaamsprocessen en draagt bij aan een goede gezondheid en welzijn
  • Hoogwaardige kwaliteit en vrij van synthetische toevoegingen
  • Gemakkelijk in te nemen capsules die goed worden verdragen door het lichaam
  • Kwaliteit
  • Zuiverheid
  • Prijs
Beste prijs op BOL.com

Wat is vitamine E?

Vitamine E is een in vet oplosbare voedingsstof die essentieel is voor een goede gezondheid. Het is een antioxidant die helpt de cellen te beschermen tegen schade door vrije radicalen, die kunnen ontstaan door bijvoorbeeld luchtvervuiling en UV-straling. Vitamine E is verkrijgbaar in verschillende vormen, waaronder alfa-tocoferol, gamma-tocoferol en tocotriënolen. Het komt van nature voor in voedingsmiddelen zoals noten, zaden, groenten, fruit, eieren en plantaardige oliën. Daarnaast wordt het ook vaak toegevoegd aan voedingssupplementen, huidverzorgingsproducten en andere cosmetica.

Wat doet vitamine E in het lichaam?

Vitamine E is een in vet oplosbare antioxidant die helpt om de lichaamscellen te beschermen tegen de schadelijke effecten van vrije radicalen. Vrije radicalen zijn onstabiele moleculen die schade kunnen veroorzaken aan cellen, weefsels en organen in het lichaam. Vitamine E kan ook helpen bij het behoud van een gezonde huid, ogen en immuunsysteem, en het ondersteunen van de bloedstolling en neurologische functies. Daarnaast kan het bijdragen aan het verminderen van ontstekingen in het lichaam en het verlagen van het risico op bepaalde chronische ziekten, zoals hartziekten en bepaalde vormen van kanker.

Wat zijn symptomen van een tekort aan vitamine E?

Een tekort aan vitamine E is relatief zeldzaam bij gezonde mensen, omdat het in veel voedingsmiddelen voorkomt en het lichaam een bepaalde hoeveelheid kan opslaan. Echter, wanneer er wel een tekort aan vitamine E ontstaat, kan dit leiden tot verschillende symptomen, zoals:

  • Spierzwakte
  • Slechte coördinatie
  • Problemen met het gezichtsvermogen
  • Vermoeidheid
  • Verminderde weerstand tegen infecties
  • Bloedarmoede bij pasgeborenen (ook wel hemolytische anemie genoemd)

Kan je teveel vitamine E binnen krijgen?

 

Ja, het is mogelijk om te veel vitamine E binnen te krijgen. Hoewel een teveel aan vitamine E zelden voorkomt bij een normale voeding, kan het voorkomen bij hoge doseringen van vitaminesupplementen. Een teveel aan vitamine E kan leiden tot bloedverdunning en in extreme gevallen kan het leiden tot bloedingen. Daarom is het belangrijk om de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid niet te overschrijden en altijd te overleggen met een arts voordat je hoge doseringen van vitamine E gaat gebruiken.

Waar je op moet letten als je vitamine E supplementen koopt

Als je op zoek bent naar vitamine E supplementen, zijn er enkele belangrijke dingen om op te letten:

Soort vitamine E: Er zijn acht verschillende vormen van vitamine E, waarvan alfa-tocoferol de meest bekende en gebruikte vorm is. Echter, het is belangrijk om te weten dat andere vormen, zoals gamma-tocoferol en tocotriënolen, ook belangrijk zijn voor de gezondheid. Het is dus goed om te kijken of het supplement meerdere vormen van vitamine E bevat.

Natuurlijke of synthetische vorm: Natuurlijke vitamine E (d-alfa-tocoferol) is effectiever dan synthetische vitamine E (dl-alfa-tocoferol). Natuurlijke vitamine E wordt beter opgenomen en is dus een betere keuze.

Dosering: De aanbevolen dagelijkse dosering van vitamine E is 15 mg per dag voor volwassenen. Bij het kopen van een supplement is het belangrijk om te kijken naar de dosering en deze niet te overschrijden.

Kwaliteit: Kies voor een supplement van een betrouwbare fabrikant die voldoet aan de kwaliteitseisen en goede productieprocessen hanteert.

Combinaties met andere supplementen of medicijnen: Als je andere supplementen of medicijnen gebruikt, is het belangrijk om te controleren of het veilig is om deze te combineren met vitamine E supplementen. Overleg bij twijfel altijd met een arts of apotheker.

Veelgestelde vragen

Waar zit het meeste vitamine E in?

 

Vitamine E komt voor in verschillende voedingsmiddelen, vooral in plantaardige oliën, noten, zaden, groenten en fruit. Voedingsmiddelen die relatief hoog zijn in vitamine E zijn bijvoorbeeld tarwekiemolie, zonnebloemolie, amandelen, hazelnoten, pinda's, spinazie en avocado.

Kan je huid vitamine E opnemen?

Ja, de huid kan vitamine E opnemen. Vitamine E wordt vaak toegevoegd aan huidverzorgingsproducten vanwege zijn antioxidante werking en het vermogen om te beschermen tegen schade door vrije radicalen. Het kan helpen de huid gezond te houden en te beschermen tegen veroudering en schade door zonlicht en milieuvervuiling. Bij regelmatig gebruik van vitamine E houdende huidverzorgingsproducten kan het een positief effect hebben op de gezondheid en het uiterlijk van de huid.

Wat is de juiste dosering voor vitamine E supplementen?

 

De juiste dosering voor vitamine E supplementen kan variëren afhankelijk van factoren zoals leeftijd, geslacht, gewicht en gezondheidstoestand. Over het algemeen wordt aanbevolen om niet meer dan 1000 mg (1500 IU) vitamine E per dag in te nemen, tenzij onder begeleiding van een arts. Het is belangrijk om de aanbevolen dosering op het supplementenlabel te volgen en niet te veel vitamine E in te nemen, omdat een teveel aan vitamine E schadelijk kan zijn voor de gezondheid.

Wat is 400 IE?

 

IE staat voor "Internationale Eenheden" en wordt gebruikt om de hoeveelheid van een bepaalde stof, zoals vitamines, te meten. 400 IE betekent 400 Internationale Eenheden en het wordt gebruikt om de hoeveelheid vitamine E in een supplement of voedingsmiddel aan te geven. Het is een maateenheid die niet direct te vertalen is naar milligrammen, omdat de biologische activiteit van vitamine E varieert afhankelijk van de specifieke vorm.

Onze #1 aanrader: NOW Foods - Vitamin E-400

Onze favoriet

 

Now Foods Vitamine E 400IU is een volledig natuurlijk voedingssupplement dat vet-oplosbare vitamine E bevat. Het supplement is gemaakt van plantaardige oliën, noten, granen, groenten, fruit, eierdooiers en melk. Het helpt bij de bescherming van cellen tegen oxidatieve schade en bevat 400 IU vitamine E per softgel in de vorm van Mixed Tocoferol.

Beste prijs op BOL.com
© 2024 - Alle rechten voorbehouden