Ontdek de top 5 beste weight gainers van 2024!

 

Weight gainers zijn voedingssupplementen die speciaal zijn ontworpen om mensen te helpen bij het aankomen van gewicht, met name spiermassa. Deze supplementen bevatten vaak een combinatie van eiwitten, koolhydraten, vetten, vitamines en mineralen om het lichaam van de juiste voedingsstoffen te voorzien om spiergroei te bevorderen. Ze worden vaak gebruikt door mensen die moeite hebben om genoeg calorieën binnen te krijgen via hun reguliere dieet of door sporters en bodybuilders die hun spiermassa willen vergroten. Hoewel weight gainers effectief kunnen zijn bij het stimuleren van gewichtstoename, is het belangrijk om het gebruik ervan te combineren met een gezonde voeding en regelmatige lichaamsbeweging voor de beste resultaten.

Onze top 3

Onze favoriet

Optimum Nutrition Serious Mass Bundel is een weight gainer met 1250 kcal, 53 g eiwit en 250 g complexe koolhydraten per shake, verrijkt met creatine, glutamine, inositol en choline, perfect voor gewichtstoename en geschikt voor sporters.

  • Kwaliteit
  • Toevoegingen
  • Prijs

2e beste keuze

 

Complex Carb Gainer is een verantwoorde weight gainer/maaltijdvervanger met rijst- en havermoutkoolhydraten, drie hoogwaardige eiwitbronnen, MCT-olie, vitamines en mineralen.

  • Kwaliteit
  • Toevoegingen
  • Prijs

3e beste keuze

 

Super Mass Gainer van Dymatize is een weight gainer met koolhydraten, eiwitten, Creatine, BCAA's en vitamines en mineralen. Het bevat vier soorten eiwitten en Zytrix technology voor betere opname.

  • Kwaliteit
  • Toevoegingen
  • Prijs

Op deze pagina:

Waar wij de weight gainers op testen

Ingrediënten en voedingswaarde:We kijken naar de ingrediënten en voedingswaarde van elk product bekijken om ervoor te zorgen dat het een gezonde mix van eiwitten, koolhydraten, vetten, vitaminen en mineralen bevat. Ik zou ook letten op eventuele toegevoegde suikers en onnodige ingrediënten.

Effectiviteit: Ook kijken we naar hoe effectief het product is bij het bereiken van het beoogde doel van gewichtstoename en spieropbouw. Ik zou kijken naar de verhouding tussen de calorieën, koolhydraten en eiwitten en hoe het lichaam deze voedingsstoffen opneemt en verwerkt.

Prijs: De prijs van elk product vergelijken we met vergelijkbare producten op de markt. Ik zou ook de prijs vergelijken met het aantal porties en de voedingswaarde om te bepalen of het product een goede waarde biedt.

Smaak: hoewel het niet het belangrijkste aspect is, kan de smaak van een weight gainer een belangrijke factor zijn bij de keuze van een product. We letten daarom ook op de smaak en het gebruiksgemak van het product.

Veiligheid: ten slotte kijken we naar de veiligheid van elk product en beoordelen door het te controleren op eventuele waarschuwingen, allergenen of andere mogelijke gezondheidsrisico's die kunnen optreden bij het gebruik van het product. Ik zou ook onderzoeken of het product is getest en gecertificeerd door relevante instanties en of het voldoet aan de vereiste normen en regelgevingen.

De beste weight gainers van 2024

  • Beste onder de 45 euro: Weight gainer van  XXL Nutrition
  • Beste voor vrouwen: Serious Mass van Nutrition

Onze beste keuze gaat uit naar de weight gainer van Optimum Nutrition

Serious Mass zit vol hoogwaardige calorieën van complexe koolhydraten, proteïnes, creatine, glutamine, choline, inositol, vitaminen en mineralen. De koolhydraten zijn complex en zonder toegevoegde suikers, en de proteïne blend bevat Whey-, Caseine- en Egg Protein met verschillende opnametijden voor bevordering van spiergroei en -kracht.

Top 5 beste weight gainers van 2024

#1
Optimum Nutrition Serious

Als een fanatieke krachtsporter weet ik hoe belangrijk het is om voldoende calorieën en voedingsstoffen binnen te krijgen om mijn spieren te voeden en te laten groeien. Dat is waarom ik de Optimum Nutrition Serious Mass Bundel - ON Shaker + Weight Gainer heb uitgeprobeerd, en ik ben onder de indruk van de resultaten!

Met 1250 calorieën, 53 gram proteïne en 250 gram complexe koolhydraten per shake, is Serious Mass speciaal samengesteld voor sporters die behoefte hebben aan extra calorieën en voedingsstoffen die niet via de normale voedselinname kunnen worden geleverd. Bovendien bevat het creatinemonohydraat, glutamine, inositol en choline, wat helpt bij de gewichtstoename en het ondersteunen van het lichaam met een hoge energiebehoefte.

De hoogwaardige eiwit blend van whey-, caseine- en ei-eiwit is boordevol toegevoegde vitamines en mineralen, waardoor het lichaam alle benodigde voedingsstoffen krijgt voor de spiergroei en -kracht. Het is ook zonder toegevoegde suikers, dus je hoeft je geen zorgen te maken over onnodige calorieën.

De dosering zit bomvol hoogwaardige calorieën, voornamelijk afkomstig van complexe koolhydraten, hoogwaardige proteïnes en extra creatine monohydraat, glutamine, choline, inositol en een compleet mengsel van vitaminen en essentiële mineralen. De Proteine Blend bevat onder andere Whey-, Caseine- en Egg Protein, die elk een ander tijdstip van opname hebben om de spiergroei te bevorderen en te ondersteunen.

Om te gebruiken, meng je twee maatscheppen (334 gram) met 710 ml water voor 1 shake. Nieuwe gebruikers kunnen er voor kiezen om de eerste week een halve dosering te nemen. Neem 1 tot 3 shakes per dag en drink ze na de training, 's ochtends voor het ontbijt en overdag tussen de maaltijden door.

Al met al ben ik erg blij met de Optimum Nutrition Serious Mass Bundel en zou het zeker aanraden aan iedereen die op zoek is naar een effectieve weight gainer om hun spiergroei en -kracht te ondersteunen!

  • Kwaliteit
  • Toevoegingen
  • Prijs
Beste prijs op BOL.com

#2
XXL Nutrition

Complex Carb Gainer is een unieke weight gainer/maaltijdvervanger met hoogwaardige koolhydraten en eiwitten tegen een zeer scherpe prijs. Als specialist hebben we Complex Carb Gainer getest en kunnen we de volgende kenmerken bevestigen:

  • Complex Carb Gainer is ontwikkeld voor sporters die op een effectieve en verantwoorde manier willen aankomen in gewicht en spiermassa.
  • De koolhydraten in Complex Carb Gainer komen voor 50% uit rijstmeel en voor 50% uit havermoutmeel. Dit zijn beide hoogwaardige complexe koolhydraten, die elkaars unieke eigenschappen aanvullen.
  • Complex Carb Gainer bevat maar liefst 38,9% eiwit (vanille). De toegevoegde eiwitten in Complex Carb Gainer bestaan uit whey concentraat (40%), micellar caseïne (40%) en whey isolaat (20%). Deze eiwitten dragen bij aan de groei van de spiermassa en ondersteunen het spierherstel na training.
  • De vetten in Complex Carb Gainer komen grotendeels uit MCT-olie, dat bekend staat om zijn positieve eigenschappen.
  • Naast de optimale mix van eiwitten, complexe koolhydraten en goede vetten heeft Complex Carb Gainer een uitgebalanceerde mix aan vitamines en mineralen die perfect aansluit bij een lean bulk fase. Magnesium helpt bijvoorbeeld bij het opbouwen van lichaamseiwit en is goed voor de spieren, kalium draagt bij aan een normale spierwerking en vitamine C helpt bij de bescherming van gezonde cellen en weefsels.

Als je Complex Carb Gainer gebruikt, merk je dat het een ideale maaltijdvervanger is die langdurig energie geeft en je spieren constant voorziet van de nodige voedingsstoffen. Bovendien bevat het product geen toegevoegde suikers en staat het niet bol van suikers, waardoor je geen last krijgt van bloedsuikerschommelingen. Het is daarom ook zeer geschikt om te gebruiken als maaltijdvervanger.

  • Kwaliteit
  • Toevoegingen
  • Prijs
Beste prijs op BOL.com

#3
Dymatize Super Mass Gainer

De Super Mass Gainer van Dymatize is een geweldige manier om extra calorieën en voedingsstoffen binnen te krijgen voor sporters die op zoek zijn naar gewichtstoename. Deze weight gainer bevat een uitgebalanceerde mix van koolhydraten, eiwitten en extra ingrediënten zoals creatine, BCAA's en vitamines en mineralen. Hier zijn de belangrijkste eigenschappen van de Super Mass Gainer die wij hebben ontdekt tijdens het testen:

  • De Super Mass Gainer van Dymatize is perfect voor gewichtstoename en is ontwikkeld met sporters in gedachten. Het bevat 1250 calorieën, 53 gram eiwit en 250 gram complexe koolhydraten per shake, waardoor je lichaam alle benodigde voedingsstoffen krijgt om te groeien.
  • De Proteine Blend bevat vier soorten eiwitten: Whey Protein Isolate, Whey Protein concentrate, Caseinate en Egg Protein. Elk type eiwit heeft zijn eigen unieke eigenschappen en biedt voordelen voor de spiergroei en het herstel na training.
  • Glutamine is een belangrijk aminozuur dat voorkomt in deze weight gainer. Het helpt het lichaam te herstellen na een intensieve training en kan ondersteuning bieden bij het opbouwen van spiermassa.
  • BCAA's zijn essentiële aminozuren die niet door het lichaam zelf kunnen worden aangemaakt. Ze worden toegevoegd aan de Super Mass Gainer om het lichaam te voorzien van deze belangrijke voedingsstoffen.
  • Vitamines en mineralen zijn essentieel voor een gezond lichaam en de Super Mass Gainer bevat een compleet mengsel van deze voedingsstoffen om het lichaam te ondersteunen tijdens intensieve trainingen.
  • De Super Mass Gainer bevat de speciale Zytrix-technologie die zorgt voor een optimale opname van de voedingsstoffen door het lichaam. Hierdoor kan het lichaam de calorieën en voedingsstoffen beter opnemen en benutten.

We hebben de volgende eigenschappen ontdekt van de ingrediënten in de Super Mass Gainer:

  • Glutamine is een aminozuur dat het lichaam zelf kan aanmaken, maar soms kan het lichaam wel wat extra ondersteuning gebruiken. Glutamine kan helpen bij het herstel van de spieren na een training en bij het opbouwen van spiermassa.
  • BCAA's zijn belangrijke aminozuren die het lichaam niet zelf kan aanmaken. Ze dragen bij aan de opbouw van spiermassa en kunnen het lichaam voorzien van energie tijdens het sporten.
  • Vitamines en mineralen zijn essentieel voor een gezond lichaam en zijn betrokken bij talloze reacties in het lichaam. Ze ondersteunen het immuunsysteem en zorgen voor een goede werking van de spieren en het zenuwstelsel.
  • De Dymatize Protein Blend bevat vier soorten eiwitten die elk een andere rol spelen in het lichaam. Whey Protein Isolate is de zuiverste vorm van eiwit en wordt snel opgenomen door
  • Kwaliteit
  • Toevoegingen
  • Prijs
Beste prijs op BOL.com

#4
PURE Xtreme Mass Gainer

PURE Xtreme Mass Gainer is een weight gainer die speciaal is ontwikkeld om de spieropbouw, spierkracht en spiermassa te ondersteunen. Deze weight gainer bevat de juiste hoeveelheid koolhydraten en eiwitten om jouw lichaam te voorzien van alle essentiële voedingsstoffen die het nodig heeft om te groeien. Hieronder vind je enkele kenmerken van de PURE Xtreme Mass Gainer:

  • Hoogwaardige kwaliteit Whey Concentraat en Whey Isolaat
  • Bevat maltodextrine als complexe koolhydraat
  • Heeft een heerlijke smaak en goede oplosbaarheid
  • Verkrijgbaar in 2000/4400g verpakkingen
  • Scherp geprijsd

Bovendien bevat PURE Xtreme Mass Gainer alleen de allerbeste kwaliteit eiwitten en koolhydraten. Zo is de maltodextrine afkomstig van een 100% zuiver en niet genetisch gemodificeerd natuurproduct, en wordt de wei proteïne verkregen met een unieke en gepatenteerde productiemethode. Hierdoor zijn alle gezondheids- en sport bevorderende eiwitfracties volledig intact gebleven en hebben de eiwitten een zeer hoge biologische waarde.

Als je op zoek bent naar een weight gainer die jouw lichaam voorziet van alle essentiële voedingsstoffen en tegelijkertijd ook nog eens lekker smaakt, dan is PURE Xtreme Mass Gainer zeker het overwegen waard. Het merk PURE biedt namelijk de hoogste kwaliteit supplementen tegen een scherpe prijs.

  • Kwaliteit
  • Toevoegingen
  • Prijs
Beste prijs op BOL.com

#5
Optimum Nutrition Serious Mass

Optimum Nutrition Serious Mass is een hoogwaardige weight gainer/mass gainer die speciaal is samengesteld voor sporters die behoefte hebben aan extra calorieën en voedingsstoffen die niet via de normale voedselinname kunnen worden geleverd. Het is een perfecte oplossing voor competitie- en krachtsporters die op zoek zijn naar een supplement om hun lichaam te voorzien van de nodige voedingsstoffen voor de groei en het onderhoud van spieren. Als je Serious Mass van Optimum Nutrition gebruikt, krijgt je lichaam per shake maar liefst 1250 calorieën, 53 gram proteïne, 250 gram complexe koolhydraten en 25 vitaminen binnen.

Wat zit er in:

  • Bevat 1250 kcal, 53 g eiwit en 250 g complexe koolhydraten per shake.
  • Hoogwaardige eiwit blend van whey-, caseine- en ei-eiwit.
  • Boordevol toegevoegde vitamines en mineralen.
  • Bevat Creatine monohydraat, Glutamine, Inositol, Choline, MCT’s en L-Glutamine.
  • Zonder toegevoegde suikers.
  • Verkrijgbaar in zeven heerlijke smaken!

Serious Mass Weight Gainer bevat een hoogwaardige mix van complexe koolhydraten, hoogwaardige proteïnes en extra creatine monohydraat, glutamine, choline, inositol en een compleet mengsel van vitaminen en essentiële mineralen. Het supplement is ontworpen om het lichaam te voorzien van langdurige energie en zorgt ervoor dat de spieren constant worden voorzien van voedingsstoffen. De Proteïne Blend bevat onder andere Whey-, Caseine- en Egg Protein, die elk een ander tijdstip van opname hebben. De eiwitten bevorderen de spiergroei en ondersteunen de spierkracht.

Gebruik en dosering:

  • Meng voor 1 shake twee maatscheppen (334 gram) met 710 ml water.
  • Nieuwe gebruikers kunnen er voor kiezen de eerste week een halve dosering te nemen.
  • Neem 1 tot 3 shakes per dag.
  • Aanbevolen tijdstippen voor een shake zijn na de training, 's ochtends voor het ontbijt en overdag tussen de maaltijden door.

Als je op zoek bent naar een supplement om je te helpen je doelen te bereiken, is Optimum Nutrition Serious Mass een uitstekende keuze. Met zijn hoogwaardige mix van koolhydraten, eiwitten en andere voedingsstoffen is het een ideale oplossing voor sporters die op zoek zijn naar een effectieve manier om hun calorie-inname en voedingsstoffen te verhogen.

  • Kwaliteit
  • Toevoegingen
  • Prijs
Beste prijs op BOL.com

Wat zijn weight gainers?

Weight gainers zijn voedingssupplementen die ontworpen zijn om mensen te helpen bij het aankomen van gewicht. Ze bevatten vaak een mix van koolhydraten, eiwitten, vetten, vitaminen en mineralen, en leveren een hoge dosis calorieën per portie. Weight gainers zijn vooral bedoeld voor mensen die moeite hebben om genoeg calorieën binnen te krijgen via hun normale dieet, zoals atleten, bodybuilders, mensen met een hoog metabolisme, en mensen die herstellen van ziekte of ondergewicht. Door het regelmatig nemen van weight gainers in combinatie met een gezonde voeding en krachttraining, kunnen mensen hun spiermassa vergroten en hun algehele gewicht verhogen.

Wanneer te gebruiken?

Weight gainers worden voornamelijk gebruikt door mensen die moeite hebben met aankomen of die spiermassa willen opbouwen. Ze worden vaak gebruikt in combinatie met krachttraining om de spiergroei te stimuleren en de calorie-inname te verhogen. Het is belangrijk om op te merken dat een gezond en uitgebalanceerd dieet de basis zou moeten zijn en dat weight gainers alleen moeten worden gebruikt als aanvulling. Weight gainers kunnen het best worden gebruikt als maaltijdvervanger of als aanvulling op een maaltijd, afhankelijk van de persoonlijke behoeften en doelen. Het is aan te raden om de dosering te volgen zoals aangegeven op de verpakking en om advies te vragen aan een diëtist of arts voordat je begint met het gebruik van weight gainers.

Hoeveel kan je aankomen?

Hoeveel gewicht je kunt aankomen met weight gainers hangt af van verschillende factoren, zoals je huidige gewicht, lichaamssamenstelling, trainingsroutine en voedingspatroon. Het is belangrijk om te onthouden dat het aankomen van gewicht niet alleen afhankelijk is van het innemen van meer calorieën, maar ook van regelmatige krachttraining om spiermassa op te bouwen.

Over het algemeen wordt aangeraden om niet meer dan 0,5-1 kilogram per week aan te komen om ervoor te zorgen dat het gewicht voornamelijk uit spiermassa bestaat en niet uit vet. Het is ook belangrijk om een gezond en uitgebalanceerd dieet te behouden, zelfs als je extra calorieën inneemt met een weight gainer supplement. Het is altijd verstandig om een arts of een diëtist te raadplegen voordat je begint met het innemen van weight gainers of het aanpassen van je dieet.

De nadelen

Hoewel weight gainers vele voordelen bieden, zijn er ook enkele nadelen waarvan gebruikers op de hoogte moeten zijn:

Hoog caloriegehalte: Vanwege de hoge calorie-inhoud kunnen weight gainers leiden tot gewichtstoename, inclusief vetmassa, als ze niet worden gecombineerd met regelmatige lichaamsbeweging en een uitgebalanceerd dieet.

Mogelijke bijwerkingen: Sommige mensen kunnen spijsverteringsproblemen ervaren, zoals gas, opgeblazen gevoel en diarree, als ze grote hoeveelheden weight gainer consumeren. Dit kan te wijten zijn aan de hoeveelheid vezels of lactose in het product.

Te veel toegevoegde suikers: sommige weight gainers bevatten toegevoegde suikers om de smaak te verbeteren. Dit kan leiden tot een snelle stijging van de bloedsuikerspiegel, gevolgd door een daling, wat kan leiden tot vermoeidheid en honger.

Minder geschikt voor mensen met diabetes: mensen met diabetes moeten voorzichtig zijn bij het gebruik van weight gainers vanwege hun hoge koolhydraat- en suikergehalte.

Hoge kosten: Weight gainers kunnen duur zijn in vergelijking met andere voedingssupplementen. Het is belangrijk om het product te vergelijken en te beoordelen of het past binnen je budget.

Waar je op moet letten als je weight gainers koopt

Als je weight gainers wilt kopen, zijn er verschillende factoren waar je op moet letten, zoals:

Kwaliteit van ingrediënten: Kies voor weight gainers die hoogwaardige en gezonde ingrediënten bevatten, zoals complexe koolhydraten en eiwitten van hoge kwaliteit.

Calorieën: Controleer de calorie-inhoud van de weight gainer om ervoor te zorgen dat deze past bij jouw dagelijkse caloriebehoefte.

Toegevoegde suikers: Vermijd weight gainers met toegevoegde suikers of zoetstoffen. Kies in plaats daarvan voor producten gezoet met natuurlijke zoetstoffen.

Verhouding koolhydraten en eiwitten: Kies voor weight gainers met de juiste verhouding van koolhydraten en eiwitten die past bij jouw persoonlijke doelen en behoeften.

Aanvullende ingrediënten: Overweeg weight gainers die aanvullende ingrediënten bevatten, zoals creatine, glutamine, vitaminen en mineralen, om te helpen bij spierherstel en -groei.

Bijwerkingen: Controleer of er bijwerkingen zijn geassocieerd met de weight gainer en overleg met een gezondheidsdeskundige als je zorgen hebt over mogelijke bijwerkingen.

Veelgestelde vragen

Hoeveel water bij Weight gainer?

De aanbevolen hoeveelheid water bij een weight gainer varieert per product en staat meestal op de verpakking vermeld. Over het algemeen wordt geadviseerd om voor een shake met weight gainer ongeveer 500 ml tot 700 ml water te gebruiken. Het is belangrijk om de instructies op de verpakking te volgen en de shake goed te mengen voor een optimale opname van de voedingsstoffen.

Kan je weight trainer gebruiken zonder te trainen?

Het wordt niet aanbevolen om weight gainers te gebruiken zonder regelmatige fysieke activiteit. De extra calorieën en voedingsstoffen in weight gainers zijn bedoeld om de energiebehoefte te ondersteunen die ontstaat door intensieve training en spieropbouw. Als je weight gainers gebruikt zonder regelmatig te trainen, kan dit leiden tot ongewenste gewichtstoename en gezondheidsproblemen. Het is belangrijk om een gezonde levensstijl te hebben en regelmatig te bewegen om het beste uit weight gainers te halen.

Is mass gainer hetzelfde als weight gainer?

Ja, mass gainer en weight gainer zijn in principe hetzelfde soort product. Het zijn supplementen die ontworpen zijn om mensen te helpen bij het aankomen van gewicht en spiermassa. Beide bevatten vaak een mix van koolhydraten en eiwitten, samen met extra voedingsstoffen zoals creatine, vitaminen en mineralen. Het belangrijkste verschil tussen de twee is dat mass gainer zich richt op het opbouwen van spiermassa, terwijl weight gainer zich richt op het verhogen van het lichaamsgewicht in het algemeen.

Hoeveel gram is 1 scoop weight gainer?

De hoeveelheid gram per scoop weight gainer kan verschillen per merk en product. Meestal varieert dit tussen de 30 en 100 gram per scoop. Het is daarom belangrijk om altijd de instructies op de verpakking te volgen en de aanbevolen hoeveelheid te gebruiken.

Onze favoriet

 

De Optimum Nutrition Serious Mass Bundel bestaat uit een shaker en een weight gainer. De weight gainer is speciaal ontworpen voor sporters die behoefte hebben aan extra calorieën en voedingsstoffen die niet via normale voeding binnenkomen. Het bevat 1250 calorieën, 53 gram eiwit, 250 gram complexe koolhydraten, 25 vitaminen en mineralen, creatinemonohydraat, glutamine, inositol, choline, MCT's en L-glutamine. Het is verkrijgbaar in heerlijke smaken en bevat geen toegevoegde suikers. De weight gainer bestaat uit hoogwaardige calorieën en voornamelijk complexe koolhydraten en hoogwaardige eiwitten, waaronder whey, caseïne en ei-eiwit. Het wordt aanbevolen om 1 tot 3 shakes per dag te nemen na de training, 's ochtends voor het ontbijt en overdag tussen de maaltijden door.

Beste prijs op BOL.com